Zilele de descărcare sunt o modalitate bună de a curăța corpul și de a pierde în greutate. Esența unor astfel de metode este că nu există altceva decât un fel de produs. Este necesar să se repete astfel de zile o dată sau de două ori pe săptămână. Renumite zile de chefir și fără fructe, și astăzi vom atinge ziua de desfacere a ciocolatei.
Descărcarea pe ciocolată
Ca regulă, ciocolata este considerată un produs care trebuie evitat, astfel încât să nu dăuneze armoniei figurii. Dar experții au fost mult timp convinși că ciocolata cu un conținut ridicat de cacao nu numai că nu contribuie la grăsime, dar ajută și la scăderea în greutate, pentru un motiv bun există o dietă de ciocolată .
Pe baza acestor declarații, a fost elaborată o zi specială de desfacere a ciocolatei. Cel mai important este că ciocolata conține cel puțin 70% cacao. Linia de jos este că unul și jumătate sau două litri de apă și banda obișnuită de ciocolată de o sută de bar ar trebui să fie întinsă toată ziua.
Alternativ, puteți să vă mențineți la meniul standard pe o zi de descărcare a ciocolatei, dar mâncați 10 grame de ciocolată neagră de trei ori pe zi (cu 15 minute înainte de mese). Nutriționiștii sunt sfătuiți să efectueze astfel de deversări nu mai des decât o dată pe săptămână, și pentru unul astfel
Ziua de descărcare a ciocolatei de lapte
Pentru a vedea un rezultat foarte bun dintr-o zi de ciocolată, trebuie să cumpărați ciocolată neagră reală, dar este mai bine să puneți bomboane de ciocolată și lapte într-o cutie lungă, deoarece acestea vă afectează numai greșit figura.
Astăzi au fost dezvoltate câteva tipuri diferite de zile de descărcare a ciocolatei, care pot fi combinate cu alte produse. Astfel, de exemplu, zilele de descărcare de ciocolată în macaroane au devenit populare, unde este permisă amestecarea anumitor produse și, de asemenea, nimeni nu interzice gustări, deoarece principala regulă a unei astfel de zile de post nu este de a muri de foame.