Celulita, localizată pe stomac, este o problemă neplăcută cu care se confruntă multe femei. Scapa de el - o sarcină dificilă, care necesită răbdare, timp, dar cel mai important - dorința și dorința de a avea o figură frumoasă. Și, întrebându-ne ce trebuie să facem pentru a scăpa de celulită pe abdomen, este de asemenea important să înțelegem de ce se dezvoltă astfel de schimbări inestetice, astfel încât, dacă este posibil, să se elimine factorii provocatori și să se oprească dezvoltarea proceselor patologice.
Cauze de celulita pe stomac
Celulita este o tulburare structurală în stratul de grăsime subcutanată, ceea ce duce la fenomene stagnante, la circulația incorectă a sângelui și la obstrucția fluxului limfatic. Principalii factori care duc la dezvoltarea celulitei în abdomen sunt următorii:
- stil de viață cu activitate scăzută;
- obiceiuri proaste;
- o dietă nesănătoasă, nerespectarea regimului alimentar;
- stres;
- tulburări hormonale;
- obezitate;
- operații în abdomen, după care a existat o încălcare a circulației sanguine sau a drenajului limfatic;
- ereditate.
Cum sa scapi de celulita pe stomac?
Pentru a scapa de celulita sau cel putin pentru a minimiza manifestarile ei, trebuie abordat problema intr-un mod complex. Mai întâi de toate, este necesar să măriți activitatea fizică în timpul zilei: mersul mai mult, staționați-vă de muncă pe oră, faceți caldura, acordați atenție taliei și șoldurilor și faceți un sport (de exemplu jogging, înot). Unele lecții utile cu hala-hoop, exerciții pentru presă .
În ceea ce privește nutriția adecvată, trebuie remarcat că nu trebuie să vă torturați corpul cu diete severe debilitante, de foame. Se recomandă pur și simplu reducerea dimensiunilor porțiilor, refuzarea alimentelor grase și prăjite, a produselor afumate, a produselor de panificație, a produselor de cofetărie, preferând legumele, fructele, produsele lactate, peștele macră și carnea. De asemenea, trebuie să vă opriți înainte de a merge la culcare.
Există multe metode de combatere a acestei probleme, care sunt ușor de practicat la domiciliu:
- utilizarea de creme, geluri, măști și scrumi speciali din "coaja de portocală";
- masaj (manual, vid, cu ajutorul periilor speciale, masseur);
- anti-celulita wraps .
Vacuum masaj de la celulita pe stomac
Acesta este un mod simplu, dar foarte eficient. Tot ceea ce este necesar pentru un masaj de aspirație al abdomenului este un borcan special din plastic, din sticlă
Înveliți corpul pe celulită pe stomac
Această metodă este de asemenea eficientă și accesibilă. Pentru ambalajele, care se recomandă a fi efectuate 2-3 ori pe săptămână, veți avea nevoie de un film alimentar, o pătură caldă și o mască. Cea mai eficientă în acest caz va fi uleiul, algele, ambalajele din lut, amestecurile pentru care puteți găti cu propriile mâini.