Viața activă modernă, în care o persoană se confruntă cu diferite stresuri fizice și psihice, afectează negativ sănătatea. Cel mai adesea, multe boli sunt asociate cu o lipsă de microelemente în organism. Din acest motiv, activitatea mai multor organe interne poate fi întreruptă: rinichi, ficat, plămâni, intestine etc.
Semne ale deficiențelor micronutrienților
Dacă unele substanțe sunt deficitare, pot apărea următoarele simptome:
- Molibden . Persoana devine nervoasa, exista o giddiness, ajunge la o stare inconstienta, pielea devine palida si pot exista nereguli cu palpitatii.
- Mangan . Există un proces de creștere lentă a unghiilor și a părului, precum și apariția unei erupții cutanate și apariția rapidă a pierderii în greutate. Astfel de oameni pot avea intoleranță la dulce și la zahăr.
- Calciu . Lipsa acestui microelement cauzează convulsii și insomnie , ceea ce este și cazul unei lipse de anumite vitamine. De asemenea, pot apărea probleme cu stomacul, cu auz și cu o stare nervoasă.
- Chrome . Cauzeaza probleme ale pielii, creste colesterolul, intoleranta la dulce. În consecință, se pot produce trombi și scăderea funcției glandei tiroide.
- Fier . La persoana apetitul scade și există o oboseală. În adulți pot apărea crăpături în colțurile gurii, ar putea să apară depresie și aritmie cardiacă.
- Cupru . Simptomele deficienței micronutrienților din organism sunt următoarele: forme diferite de anemie, probleme cu hemopoieza și sinteza hemoglobinei.
- Iod . În acest caz, o persoană începe să înghețe chiar și în căldura verii, iar pielea lui devine plictisitoare și uscată. Încă există probleme cu sistemul nervos: somnolență, slăbiciune, probleme de memorie.
- Magneziu . Lipsa acestui microelement în organism este exprimată prin amețeli, probleme de orientare în spațiu, crampe musculare, insomnie,
starea de spirit proastă și durerile de cap. De asemenea, starea de unghii, dinți și păr se deteriorează în mod semnificativ. - Seleniu . Există boli ale glandei tiroide, ficatului și pancreasului, pot apărea modificări distrofice ale mușchilor, probleme cu memoria și dezvoltarea corpului. Acest lucru poate duce la îmbătrânirea prematură și la apariția unui atac de cord.
- Zinc . Lipsa acestui microelement va fi indicată prin pete albe pe unghii, persoana începe să se obosească rapid și are o scădere a funcțiilor protectoare înainte de acțiunea infecțiilor virale și alergice.