Aproape toți cei care sunt interesați să piardă în greutate și diete, au auzit, și mulți au încercat pe ei înșiși dieta cu kefir sau zile de post de kefir. Dar, pe baza iaurtului, puteți prepara și un cocktail de ardere a grăsimilor , care include iaurtul slab, scorțișoara, mierea.
Efectul de kefir cu scorțișoară pe timp de noapte
Kefirul are multe proprietăți utile care contribuie la scăderea în greutate, așa că se bazează pe pregătirea diferitelor variante de cocktail-uri pentru scăderea în greutate. Beneficiile de kefir cu scorțișoară pentru noapte se datorează combinării proprietăților de kefir și scorțișoară.
Sunt cunoscute diverse condimente pentru capacitatea lor de a activa și stimula procesele metabolice și metabolice. Scorțișoară are următoarele proprietăți:
- îmbunătățește digestia;
- promovează eliminarea rapidă a depozitelor de grăsimi;
- scade tensiunea arterială.
Beneficiul de kefir cu scorțișoară pentru noapte este nu numai în lupta eficientă împotriva excesului de kilograme, dar și în capacitatea de a lupta împotriva hipertensiunii și de a normaliza presiunea fără medicamente.
Cocteilul de ardere a grasimilor
ingrediente:
- 1 cupă de conținut de grăsime de kefir de 0,5-1%;
- 0,5 lingurita scortisoara;
- dacă doriți, puteți adăuga o jumătate de linguriță de ghimbir de pământ și un vârf de ardei roșu;
- pentru a îmbunătăți gustul și eficacitatea cocktail-ului, puneți-l 1 linguriță de miere naturală.
preparare
Toate ingredientele trebuie perfuzate timp de aproximativ 15 minute, după care trebuie amestecate cu un amestecător sau cu un șurub obișnuit.
Dietiștii și specialiștii în scăderea în greutate răspund fără echivoc întrebării, este util kefir noaptea, afirmativ.
- Kefirul are un efect bun
sațietate, vă ajută să vă simțiți suficient de confortabil înainte de masa de dimineață. - Despre proprietățile iaurtului îmbunătățesc peristaltismul intestinal cunoscut din cele mai vechi timpuri.
- Dacă există o încălcare a microflorei intestinale, manifestări de disbioză și doar sub anumite restricții în alimentație, kefirul ajută la normalizarea activității tractului intestinal și servește ca o bună prevenire a constipației.
Kefirul cu mirodenii pentru noapte este un plus excelent în nutriția alimentară, prevenirea eficientă a tulburărilor intestinale și accelerarea procesului de scăpare a excesului de greutate .