Compotul de fructe uscate este foarte versatil. La urma urmei, puteți cumpăra fructe uscate absolut în orice moment al anului, în plus, costul lor este destul de scăzut, astfel încât să vă puteți permite un astfel de compot cel puțin în fiecare zi. În plus, foarte gustoase și gust proprietăți ale acestui compot, pentru că are un gust foarte specific, dar foarte interesant și se stinge perfect sete. Adevărat, este adesea posibil să auziți conversații despre ceea ce aduce mai mult corpul de compot din fructe uscate, beneficiază sau încă rău? Și, în general, care sunt proprietățile acestei băuturi, care este plăcută pentru utilizarea pe tot parcursul anului?
Este util din fructe uscate?
În primul rând, merită să spunem în general despre beneficiile fructelor uscate . Toate, fără excepție, fructele uscate afectează pozitiv activitatea sistemului imunitar, astfel încât compotul acestora este foarte util în toamna și iarna, când consumul de fructe proaspete este redus semnificativ. Utilizarea regulată a compotului din fructe uscate va crește rezistența imunității la raceli și boli virale. De asemenea, acest compot va fi foarte util pentru problemele cu sistemul genito-urinar.
Pentru a vorbi despre beneficiile compotului din fructele uscate, merită să dezasamblați componentele sale separat.
- Caii uscați îmbunătățesc activitatea tractului gastro-intestinal, ajută la lupta împotriva excesului de kilograme și măresc capacitatea de lucru a organismului.
- Cireșele uscate cresc conținutul de hemoglobină din sânge.
- Merele și perele îmbunătățesc starea de spirit, astfel încât acestea vor fi asistenți excelenți în lupta împotriva depresiei și a oboselii. În plus, aceste fructe uscate reduc tensiunea arterială și îmbunătățesc metabolismul.
- Piersica uscată ajută la distrugerea grăsimilor și facilitează, de asemenea, senzațiile neplăcute ale reumatismului.
- Prunele, cum ar fi ciresul, cresc perfect hemoglobina si elimina din organism toate toxinele si substantele nocive.
- Stafidele îmbogățesc corpul cu potasiu și normalizează activitatea sistemului nervos.
- Zmeura imbunatateste imunitatea si ajuta la raceli.
Proprietăți utile ale compotului din fructe uscate
Merită să ne gândim, o sută de compoturi de fructe uscate sunt foarte saturate cu kilocalorii și o mulțime de vitamine și elemente utile. Prin urmare, trebuie să-l utilizați cu moderatie, pentru a nu provoca o reacție alergică. În plus, trebuie să alegeți cu atenție fructele uscate, deoarece calitatea lor depinde direct de proprietățile băuturii.
Nu se poate observa decât beneficiul utilizării compotului din fructe uscate în timpul sarcinii. Principalul lucru - nu fi prea beat și nu beți prea des.