Conținutul caloric al unui sandwich cu brânză depinde de mulți factori, și anume: tipul de pâine, tipul de brânză și disponibilitatea ingredientelor suplimentare - unt, ketchup sau maioneză . În orice caz, un sandwich nu poate fi atribuit unei alimentații dietetice.
Câte calorii sunt în sandwich cu brânză?
Baza oricărui sandwich este pâinea. De exemplu, pâinea "Borodinsky" conține 241 de calorii în 100 de grame, iar pâinea "Darnitskiy", numită și pâine gri - 211 kcal. În timp ce pâinea "Dorozhny" conține 275 kcal pe 100 grame de produs.
Unul dintre principalele ingrediente ale acestui sandwich este brânza. 100 de grame de brânză olandeză conțin 352 kcal și brânză de cheddar - 392 kcal. În brânza rusă există 360 kcal, iar în brânză - un tip de brânză mai dietetic, conținutul de calorii este de 260 kcal la 100 de grame de produs. În același timp, valoarea calorică a mozzarellei este chiar mai mică și egală cu 240 kcal.
Cantitatea de calorii din brânza topită depinde, de asemenea, de tipul ei. În orice caz, este destul de mare și în medie este de aproximativ 300 kcal. Prin urmare, valoarea calorică a unui sandwich cu brânză topită nu va fi mai mică decât cu o brânză tare. Este de remarcat faptul că conținutul de calorii al unui sandwich fierbinte cu brânză va fi egal cu valoarea calorică a unui sandwich sub formă rece.
Ingrediente suplimentare într-un sandwich cu brânză include unt, maioneză și ketchup. 100 de grame de unt 73% conțin aproximativ 660 kcal, 67% maioneză - aproximativ 620 kcal și ketchup 94 kcal.
Cel mai mare tip de sandviș caloric va fi un produs gătit cu brânză de cheddar pe pâine albă, cu adăugare de unt. Cea mai puțin calorică versiune a unui sandwich cu brânză este mozzarella cu pâine gri și ketchup în loc de unt.
Un sandwich nu poate fi considerat un produs dietetic, dar oamenii care nu aderă la o dietă strictă se pot răsfăța ocazional cu felul lor de mâncare preferat.