În acest articol, vom vorbi despre dieta dansatorilor. Dieta este foarte simplă și este destul de eficientă. Respectând anumite reguli de nutriție, puteți să pierdeți greutatea, dar și să vă mențineți corpul într-o formă bună. Nu există restricții speciale în timpul respectării dietei, iar pentru unele persoane dieta balerinelor devine un stil de viață.
Este foarte simplu, trebuie să urmați principiul: o porție de alimente este împărțită în două mese. Supele trebuie consumate separat de restul hranei, iar carnea și peștele nu pot fi consumate împreună, deoarece proteinele din ele sunt diverse. Dacă există un produs lactat, atunci numai cu un conținut minim de grăsimi, eventual de casă. Maioneză este strict interzisă, numai preparate proprii, fără gălbenușuri și sare.
Utilizarea sarelor este inacceptabilă, este înlocuită cu condimente sau sos de soia, adăugând doar după gătit și în cantități limitate.
Într-o zi puteți bea până la 2 litri de apă minerală. În timpul mesei, nu puteți bea apă, cu o jumătate de oră înainte de masă sau o oră după aceea.