Adesea, este necesar să pierdeți greutatea atunci când nu mai rămâne nici un timp pentru procesul în sine. Da, aceasta este supravegherea și iresponsabilitatea voastră, dar ce puteți face, pentru că pentru noi femeile, principalul lucru este frumusețea și pentru ea suntem gata să ne sinucidăm și să tratăm consecințele. Astăzi, vă vom oferi o dietă care îndeplinește criteriile rapid și eficient, ceea ce, din păcate, nu înseamnă mare.
Modele dietetice
Celor care nu sunt modele, este necesar să pierdem din greutate mai des pe diete foarte rapide și eficiente. Ești gelos? Vrei să fii atât de subțire și atrăgător? Ai încerca să mănânci la fel de mult ca modelul și imediat perehochetsya.
Deci, dieta modelelor durează trei zile, conținutul caloric este minim, pierdeți aproximativ 4 kg.
Meniu zilnic:
- micul dejun - ou moale fiert;
- micul dejun secundar - 125 g branza de vaci cu un continut de grasime de 0% si ceai neindulcit;
- prânz - repetarea micului dejun;
- atunci nu mâncați nimic, puteți bea doar apă.
E obositor, dar luciul merită, nu-i așa?
1 zi - minus dimensiunea
Aceasta este cu siguranță cea mai rapidă și mai eficientă dietă și se potrivește celor care, cu o zi înainte de evenimentul important, își dau seama că a ajuns la punctul că nici un fulger al "echipamentului" nu este fixat.
Meniu zilnic:
- 4 mere;
- 1 lămâie (fără zahăr!);
- 1 bucată de piept de pui fiert;
- 2 prăjituri de pâine de secară.
Toate aceste "bunătăți" sunt împărțite în 4 mese și se bucură de procesul de scădere în greutate!
Aceasta dieta va ajuta cu adevarat sa scapi de o dimensiune, dar pierderea in greutate si volumul va avea loc, in primul rand datorita apei, asa ca nu te lacrima.
Reguli generale pentru dietele rapide
- Sloganul tuturor celor slabi de expresie este că "mâncați micul dejun, prânzul este dezbrăcat cu un prieten, cina este dată dușmanului". Metoda de a pierde în greutate este explicată foarte ușor, pe baza vitezei metabolismului nostru.
- O dietă rapidă și eficientă înseamnă automat tabu:
- sare;
- zahăr;
- alcool;
- produse albe (rafinate).
Caracterul tău și puterea ta de voință nu vor fi inutile cu dietele rapide. Va dura toată ziua, practic, în aer, iar soarele nu este ocupat de plămâni.