Carnea de pui este una dintre cele mai consumate, deoarece are multe avantaje față de alte tipuri de carne.
Ce este util pentru carnea de pui?
Această carne albă are o mulțime de avantaje, care îi permit să fie una dintre cele mai bune printre alte tipuri de carne din carne, deoarece:- are un conținut redus de calorii și este ușor absorbită de organism;
- conține o proteină de înaltă calitate;
- bogate în vitamine din grupa B, benefice pentru activitatea întregului organism și aminoacizi;
- conține un set de microelemente, printre care fier, fosfor, cupru, potasiu, calciu ;
- nu conține colesterol "rău" și nu există practic nici o grăsime în acesta.
Bolile care suferă de tractul gastro-intestinal, luând în considerare toate proprietățile benefice ale cărnii de pui, pot fi recomandate în dieta pe pui. Această dietă vă permite să mâncați pe deplin, îmbunătățind în același timp corpul. Se recomandă utilizarea a până la 50% din carnea de pasăre și umpleți restul jumătății din dietă cu legume, fructe, sucuri naturale, porii.
Cu o exacerbare sau un curs sever de boli ale tractului digestiv, precum și cu o muncă grea îndreptată spre combaterea obezității, se utilizează o dietă pe un pui fiert. În această zi, trebuie consumate până la 700 g de carne de pasăre în 5-7 recepții. În alte cazuri, este mai bine să utilizați prima opțiune, având saturați dieta cu alimente utile cu conținut scăzut de calorii, dar consumul zilnic de calorii zilnic nu trebuie să depășească 1500 kcal.
Pentru cei care își urmează figura, dieta oferă orez, cu care se servesc puiul, iar merele sunt bine folosite pentru desert. În plus, se recomandă o varietate de salate de legume, condimentate cu ulei vegetal natural. În acest caz, acesta poate fi fie de măsline, fie de floarea-soarelui nerafinat. Bine în dieta de pui de găină, în special hrișcă și orez. Unii spun că o dietă care folosește orez și pui nu poate produce rezultatele dorite. Cu toate acestea, studii repetate au arătat că astfel de afirmații sunt eronate. În general, dieta de pui este eficientă și nu provoacă consecințe negative.