Există două soiuri ale acestui sistem alimentar: cheag și ouă. Ambele au avantajele și dezavantajele lor, dar astăzi vom vorbi despre dieta de brânză Maggi pentru fiecare zi, meniul căruia, trebuie să spun, nu diferă cu o varietate specială, dar rezultatul final poate fi pur și simplu uimitor!
Beneficiile de brânză cottage pentru pierdere în greutate
Brânza brută este o componentă indispensabilă a unei alimentații sănătoase. Vitaminele A , E, PP, D, grupa B, mineralele și mai ales calciul, precum și fierul, fosforul, potasiul, manganul, bromul, magneziul, etc. organismul din grăsime. Acest produs ușor de asimilat are un efect diuretic ușor, care elimină excesul de lichid din organism împreună cu toxinele și zgurii. Brânza de vaci Maggie este prezentată în fiecare zi pentru multe boli. Meniul ei ar trebui să fie interesat de diabetici, hipertensivi, oameni cu probleme în activitatea tractului digestiv, pacienți cu ateroscleroză, rahitism.
Un număr mare de aminoacizi esențiali care alcătuiesc cheagul dau un efect lipotropic pronunțat, care determină capacitatea de combatere a obezității ficatului. Acest produs lactat afectează în mod pozitiv nivelul colesterolului "rău" din sânge, reducând riscul apariției bolilor cardiovasculare.
Menționează diete pentru coafe Muggie
Dieta este concepută pentru 4 săptămâni. În timpul primelor două și ultime, puteți mânca numai fructe, legume, brânză de vaci și carne. Acestea din urmă pot fi alternate cu pești. Și brânza de vaci și fructele sunt folosite în prima jumătate a zilei, iar carnea și legumele în al doilea. Cu toate acestea, legumele și fructele pot fi schimbate la discreția lor, dar brânza cu carne - nr. Fructele pot fi consumate oricare, cu excepția celor foarte dulci. Este mai bine să se concentreze asupra fructelor citrice, care, după cum se știe, reprezintă un bun ajutor în lupta împotriva excesului de kilograme. Realizarea meniului din dieta Maggi pentru fiecare zi, legumele pot fi alese numai cu un conținut minim de amidon.
A treia săptămână este cea mai dificilă. Versiunea curdă a meniului din dieta lui Maggie arată astfel:
- prima zi numai de fructe;
- a doua zi constă din legume fierte și proaspete;
- în a treia zi aveți dreptul să mâncați atât fructe, cât și legume;
- meniul din a patra zi este legumicultura;
- în a cincea zi, carnea este luată în loc de pește;
- meniul zilei a șasea și a șaptea constă numai din fructe.
La început va fi greu să vă obișnuiți cu meniul primei săptămâni din dieta Maggi , dar cu cât mai mult, cu atât mai ușor va fi. Dezvoltatorii acestui sistem de putere interzic în mod strict orice indulgențe în dietă, dar nu este prea grav să se abordeze acest lucru, deoarece acest lucru crește doar riscul unei defecțiuni. Dacă chiar vrei ceva, atunci uneori îți poți permite. Pentru a dieta obișnuită ar trebui să fie returnate treptat, dar va continua să se limiteze în fried, dulce, gras, picant și sărat.
Pentru o lună, puteți pierde mai mult de 10 kilograme de exces și dacă adăugați mai multă activitate fizică, puteți obține un rezultat mai impresionant, deși utilizatorii experimentați nu sfătuiesc să se tortureze prea mult, deoarece dieta este foarte grea și corpul nu poate forța forța de formare . Persoanele cu afecțiuni gastro-intestinale cronice și în stadiul de agravare un astfel de sistem de pierdere în greutate este contraindicat. Dacă nu există încredere în abilitatea dumneavoastră de a rezista la o astfel de dietă, atunci este mai bine să nu o începeți, dar este mai bine să alegeți un sistem alimentar mai echilibrat și mai sigur cu medicul dumneavoastră sau cu un nutriționist cu experiență.