Cum a pierdut Ella Sukhanova 10 kilograme?

Ella Sukhanova este participantă la proiectul TV "Dom-2". Fata are o crestere destul de mare - 175 cm, dar in acelasi timp cantareste 56 kg. Potrivit modelului și a sportivului, ea nu a fost niciodată completă și nu avea probleme cu supraponderabilitatea , dar la un moment dat în viața ei și-a dat seama că un pic de pierdut nu ar face rău. Pe măsură ce Ella Sukhanova a pierdut 10 kg, va fi spus în acest articol.

Cum am pierdut 10 kg Ella Sukhanova?

În interviul acordat jurnaliștilor din celebrul ziar "Dom-2", fata a spus că a jucat tenis de la tinerețea ei, dar astăzi sportul nu este ultimul loc în viața ei. Ea consideră că principala formulă pentru succes și îi sfătuiește pe oricine care are probleme de greutate să-și exercite în mod regulat. Cei care sunt interesați de cât de subțire Ella Sukhanov de la Casa 2 ar trebui să spună că modelul nu are nici o dietă specială sau un sistem alimentar. Pur și simplu nu mănâncă grăsime, prăjită și dulce. Carnea și peștele aleg soiuri cu conținut scăzut de grăsimi și bucătari aburit, coapte sau fierbe.

O mare valoare dă produselor lactate acide, la urma urmei este un angajament de bună stare de sănătate și o muncă ideală a TRACTULUI GASTROINTESTINAL. Pentru cei care sunt interesați de modul în care Ella a pierdut 10 kilograme, merită să răspundă că încearcă să mănânce alimentele cu cel mai mare conținut de calorii în prima jumătate a zilei. Acest lucru este valabil mai ales pentru toate tipurile de "yummies" și dulciuri pe care modelul, ca orice femeie, încă le permite din când în când. După ora 16.00 este ora de seară, iar sportivul nu-și poate permite nimic în plus. De regulă, se limitează la salate ușoare, fructe de mare sau brânză de vaci.

Asigurați-vă că beți multe lichide, deoarece apa este baza tuturor. Fructele și legumele ocupă unul dintre locurile principale din dieta ei și le gustă doar între mesele principale.