Castraveți cu alaptat

După cum știți, legumele conțin o mulțime de vitamine, minerale. Prin urmare, odată cu începutul sezonului, toată lumea încearcă să includă în dietă cât mai mult posibil. Cu toate acestea, cum să alaptezi femei? La urma urmei, nu totul poate fi consumat în timpul alăptării. Cunoscând acest lucru, adesea mamele tinere se gândesc dacă este posibil să se folosească castraveți în timpul alăptării. Să încercăm să-i răspundem, spunându-ne despre toate proprietățile utile ale unui castravete și regulile introducerii sale într-o rație de hrănire.

De ce nu pot fi castraveți alaptati?

De fapt, ca atare, nu există strict o interdicție privind includerea unei anumite legume în rație. Temerile medicilor individuali sunt cauzate numai de faptul că castravetele, la fel ca toate legumele crude, conțin o cantitate mare de fibre, atunci când sunt digerate, există o formare a gazelor crescută. Ca rezultat, există o mare probabilitate de dezvoltare a colicilor la un copil.

De asemenea, ca urmare a alimentației castraveților, un copil poate avea un proces digestiv perturbat, ceea ce duce la apariția diareei la copil.

De aceea, castraveții proaspeți în timpul alăptării trebuie să fie limitați în dietă. De asemenea, este de remarcat faptul că medicii nu sunt sfătuiți să le utilizeze înainte ca bebelușul să aibă vârsta de 4-5 luni.

Ce poate fi util pentru vindecarea mamei?

Având în vedere faptul că atunci când alăptați poți să mănânci castraveți, trebuie să spui despre componentele lor utile.

Mai intai, este potasiul, care este continut in aceasta leguma intr-o concentratie destul de mare. După cum știți, acest micronutrient are un efect pozitiv asupra funcționării sistemului cardiovascular, care necesită recuperare după sarcină.

De asemenea, o mulțime de castraveți și iod. Acest micronutrient este pur și simplu necesar organismului uman pentru funcționarea normală a glandei tiroide.

Printre vitamine, putem observa prezența C, B, PP, E. în aceste castraveți. Aceste componente biologic active contribuie la îmbunătățirea procesului de lactație, care este important pentru asistență medicală.

În ce formă și cum să mâncați castraveți în timp ce alăptați?

După cum sa menționat deja mai sus, includerea în regimul de castraveți proaspeți la alăptarea unui nou-născut (1 lună de viață) este inacceptabilă. Acest lucru poate duce la apariția colicilor, la întreruperea digestiei la copil, la dezvoltarea disbiozelor. Prin urmare, puteți începe să includeți această legume în dietă nu mai devreme de 4 luni. Cu toate acestea, ce se întâmplă dacă perioada de timp dată se încadrează în toamnă sau iarna, când nu există castraveți proaspeți?

Castravetele sărate în alăptare trebuie consumate cu mare grijă. Având în vedere faptul că un astfel de produs conține o cantitate mare de sare, condimente, utilizarea lor poate provoca o reacție alergică la copil, retenție de lichide în organism, rupere scaun, nervozitate crescută și sete. Prin urmare, ele trebuie introduse treptat în dieta unei mame care alăptează, cu 1-2 inele de castravete. După aceea, asigurați-vă că observați lipsa de reacție a friabilității corporale sub formă de roșeață, erupție cutanată, umflături pe brațe și picioare ale copilului, blistere.

Castraveți proaspăt sărați în timpul alăptării trebuie să fie consumați cu prudență. În ciuda conținutului scăzut de sare, apariția lor în rația asistenței medicale poate provoca, de asemenea, o reacție a copilului.

În ceea ce privește castraveții murate, din cauza conținutului ridicat de oțet în ele, tot felul de condimente, de la consumarea lor în timpul alăptării, este mai bine să abandonezi complet copilul.

Astfel, după cum se poate observa din acest articol, castraveții în perioada alăptării nu sunt interzise, ​​dar trebuie introduse cu atenție în regimul alimentar. Atunci când există o reacție a miezurilor, această legume este complet exclusă.