Este posibil să nu se folosească fructe cu coajă lemnoasă în timpul alăptării?

În timpul alăptării unei mame care alăptează, trebuie să renunțați la majoritatea delicateselor preferate. Cu toate acestea, mulți preferă să înlocuiască dulciurile, mâncarea picantă și alte produse de patiserie cu fructe cu coajă lemnoasă. Acestea conțin o mulțime de vitamine și pe lângă acestea sunt destul de hrănitoare. Prin urmare, multe mame sunt foarte preocupate de întrebare, este posibil să se mănânce nuci de pin în timpul alăptării. La urma urmei, în comparație cu nucul convențional, acest produs este considerat destul de exotic pentru masa noastră.

Nucile de pin vor beneficia de mama care alapteaza si de miezul ei?

Dintre femeile care tocmai au dat naștere, un produs, cum ar fi nuci de pin, este foarte popular, deoarece se crede că acestea cresc în mod semnificativ volumul și conținutul de grăsimi din lapte. În plus, acestea includ multe vitamine și aminoacizi unici care pot îmbunătăți semnificativ starea de sănătate a mamei și a miezurilor. Medicii recomandă utilizarea de nuci de pin în timpul alăptării, datorită conținutului ridicat:

• vitaminele A, E, C, B;
• grăsime;
• proteine ​​vegetale;
• potasiu;
• aluminiu;
• fosfor;
• fier;
• magneziu.

Acest produs este util în anemie, boli ale sistemului cardiovascular, oboseală cronică, probleme de memorie, tulburări de imunitate.

Cu toate acestea, întrebarea dacă este posibil să se facă nuci de pin în timpul alăptării ar trebui să fie abordată cu o anumită precauție. Pentru a evita problemele legate de sistemul digestiv al prăjilor, nu mâncați astfel de fructe cu coajă lemnoasă înainte de a deveni copilul în vârstă de 3 luni. Și chiar și după aceea, în prima zi, nu mâncați mai mult de 10 g de nuci. Observați cu atenție reacția copilului. Dacă nu este îngrijorat, nu are erupții alergice și nu există tulburare a scaunului, puteți crește treptat porțiunea în câteva săptămâni până la 100 g pe zi.

Este foarte bine să fiți cu nuci de pin în lapte. Pentru a face acest lucru, 2-3 linguri de fructe cu coajă lemnoasă sunt umplute cu 1,5 pahare de lapte cald, au insistat într-un termos și au băut băutura în 24 de ore. Acest lucru va îmbunătăți în mod semnificativ calitatea laptelui matern.