Prin consumul de calorii, alăptarea poate fi comparată cu halterele, o mamă viitoare are nevoie de 700-800 calorii pe zi, motiv pentru care problema nutriției este destul de acută. Ar trebui să fie diversă, plină și în același timp utilă atât pentru mamă, cât și pentru copil. O sursă de carbohidrați de neînlocuit și bună dispoziție pot fi cookie-urile cu alăptarea. Cu toate acestea, nu toate tipurile de cookie-uri sunt într-adevăr permise pentru o mamă tânără.
Biscuiți pentru mamele care alăptează
Biscuiții achiziționați pentru o mamă care alăptează pot ascunde un număr de pericole. Coloranți, conservanți, umpluturi de fructe - toate acestea pot provoca alergii copilului. Cu toate acestea, întrebarea dacă puteți alăpta un biscuiți, puteți răspunde în mod tradițional - trebuie doar să intrați mai bine în furajele dvs. mai bine. Începeți cu cookie-uri simple și familiare, de exemplu, biscuiți uscați, apoi puteți merge pe cookie-uri friabile, cookie-uri de ovaz și chiar un biscuit. În ceea ce privește dacă puteți da mamei dvs. un turtă dulce, atunci este mai bine să alegeți cele mai simple tipuri de turtă dulce, de exemplu, menta și fără umplutură.
Rețeta cookie pentru mamele care alăptează
Cel mai bine este să gătiți cookie-urile pentru o mamă care alăptează, desigur, dacă are puterea și timpul să o facă. Cookie-ul subțire este ideal - este ușor și rapid să se coace, dacă este necesar, puteți adăuga orice ingrediente care sunt permise în dietă și cum ar fi mama ta. Este necesar să luați făină, unt moale și gălbenuș de ou, amestecați-le, adăugați zahăr pudră, frământați aluatul, rostogoliți-l și formați cookie-urile în forme figurative. De asemenea, poți să faci baghete sau plicuri cu umplutură. Coaceți biscuiții timp de 10 minute la o temperatură de 200 de grade.
Cookie-urile cu alaptat sunt utile și sigure! Totuși, monitorizați cu atenție reacția copilului!