Semințe cu alăptare

Mulți oameni preferă să facă clic pe semințe, iar mamele tinere se întreabă adesea dacă își pot permite un astfel de tratament. La urma urmei, tot ceea ce o femeie care alapteaza a mancat sau a baut, are un impact asupra dezvoltarii de cruste. Este necesar să analizați cu atenție informațiile de pe acest subiect și să vă trageți concluziile.

Beneficii și daune de semințe de floarea soarelui și de dovleac în timpul alăptării

În primul rând merită să aflăm cum afectează această bună stare de sănătate. La urma urmei, chiar și specialiștii nu au un răspuns fără echivoc la întrebarea dacă este posibil să alăptezi, cum ar fi semințele de floarea-soarelui și dovleac în cazul alăptării. Prin urmare, este necesar să se numească proprietăți utile ale semințelor:

• ele îmbunătățesc apetitul;
• conține un număr de vitamine, acizi grași, care sunt necesare după livrare;
• afecta pozitiv funcționarea vezicii biliare, a ficatului, a inimii;
• stabilizează nivelul colesterolului, normalizează circulația sângelui;
• pentru a îmbunătăți starea pielii, a părului și totuși tânăra mamă vrea să fie frumoasă;
• se crede că semințele contribuie la dezvoltarea așa-numitului hormon de fericire și aceasta este o profilaxie excelentă a depresiei postpartum;
• semințe și dovleci, și floarea-soarelui, îmbunătățesc lactația.

Experții, de obicei, permit asistenței medicale să mănânce semințe, de asemenea, vă puteți răsfăța cu tratamente pe baza lor ( cazinouri, halva ). Dar nu trebuie să uităm de câteva puncte:

• Semințele cu alăptare pot provoca alergii la copil;
• dacă o femeie este preocupată de problema excesului de greutate, este mai bine să renunțe la această delicateț datorită conținutului ridicat de calorii al produsului și abilității sale de a mări pofta de mâncare;
• eventual apariția unor probleme cu tractul gastro-intestinal la tineri;
• pe coji conțin diferite bacterii care pot dăuna sănătății mamei și miezurilor;
• cu utilizare frecventă, conținutul de grăsime al laptelui poate crește semnificativ, iar gustul se va schimba, astfel că copilul este capabil să renunțe la sân.

Această informație permite mamelor să înțeleagă că semințele de floarea-soarelui și dovlecii la alăptarea unui nou-născut nu sunt un produs interzis, dar ele nu pot fi folosite în mod nelimitat.

Semințe de susan în alăptare

Separat, este necesar să se spună despre aceste semințe, pe lângă faptul că acestea devin din ce în ce mai populare și sunt adesea găsite în vânzare. Astfel de semințe sunt foarte utile pentru alăptare, în plus, utilizarea lor în bucătărie va contribui la diversificarea dietei. Ele sunt un instrument excelent pentru prevenirea răcelilor, ajută la stabilizarea presiunii, pentru a face față constipării.

Dar un număr mare de semințe poate provoca greață, cum ar fi mama și mâncare. Prin urmare, este mai bine să le adăugați în porții mici în produse coapte sau salate, pentru a nu dăuna copilului.

Recomandări generale

Pentru a vă bucura de produsul preferat, este important să ascultați câteva sfaturi:

• semințe crude sau ușor uscate cu alăptare va fi o alegere mai bună decât prăjit;
• nu cumpărați semințe de pe mâini pe stradă;
• nu sare un tratament.

Mama ar trebui să monitorizeze cu atenție starea miezurilor. Pentru a începe să încercați costurile produsului dintr-o porție mică - aproximativ 20 gr. Dacă nu se observă reacții adverse, atunci puteți crește numărul de delicatese, dar nu fi prea dependent de ea. Limita optimă la o jumătate de pahar de semințe pe zi. Dacă o femeie observă că nuiele au o colică sau o reacție alergică, atunci delicatețea va trebui abandonată.

Curățați semințele cu mâinile, nu cu dinții. Acest lucru va salva email smalț, precum și reducerea numărului de bacterii care vor intra în organism de la coji.

În semințele purificate, substanțele utile sunt distruse rapid. Prin urmare, nu are sens să cumpărați semințe fără coji sau să le curățați în prealabil.