"Pentru a atinge scopul, toate mijloacele sunt bune!". Acest slogan este adesea condus de mumii noi, încercând prin orice mijloace să păstreze lactația în lupta pentru laptele matern - cea mai valoroasă și mai sănătoasă hrană pentru copil în primele luni ale vieții sale. În plus, fără să aibă timp să părăsească încă spitalul de maternitate, dar, foarte probabil, în timp ce există, un iaz singuratic de asistente care sunt îngrijorați de saturația "ajutoarelor" din lateral apare la mama care alăptează. Ceea ce nu va fi numai recomandat: tot felul de infuzii de plante și tincturi, bere nealcoolică, litri de ceai negru și verde cu lapte și mai caloric - condensat etc. Fără îndoială, unele fonduri au dreptul să existe, dar nu în stadiul de lactație. Luați, de exemplu, nuci cu alaptat, care, în opinia multora, au un efect lactogenic.
Mama care alăptează de nuc: beneficii sau rău?
Imaginați-vă o situație, o mamă binevoitoare sau soacră aduce o lire de nuci la spitalul ei de maternitate pentru o mamă care alăptează, care în ajun "a lăsat să se înțeleagă" despre vagarele nou-născutului copil. Firește, primul lucru care vine în minte: "Copilul este înfometat!". După ce a ascultat recomandările rudelor și a fost testat de ani de zile și în ciuda perioadei destul de "periculoase" de ședere a laptelui, care necesită un răspuns rapid pentru a evita problemele cu sânul și pentru posibilitatea de a asigura un proces normal de lactație în viitor, tânăra mamă mănâncă câteva mâini de produs foarte util pentru laptele matern . Și cu ce terminăm? În cel mai bun caz, lactoza (mamă stază) la mamă, o reacție alergică, colică sau constipație la copil, în cea mai proastă mastită a sânului, la care alăptarea va trebui să se oprească pentru o perioadă.
De ce se întâmplă acest lucru? În primul rând, nucile cu alaptat, contrar opiniei cunoscute a creșterii conținutului de grăsime din lapte, sporesc vâscozitatea. Acest lucru se datorează schimbărilor în compoziția grăsimilor care vin cu nuci în corpul mamei. Iar vâscozitatea crescută, la rândul ei, nu permite laptelui să se miște normal de-a lungul canalelor glandelor mamare. În consecință, din cauza prezenței constante a laptelui și a dificultății de a "suge" din pieptul bebelușului, stagnarea și o compactare dureroasă în piept cu înroșirea pielii din jurul acestuia, adesea însoțită de o creștere a temperaturii corpului la 39 de grade. Dacă nu răspundeți în timp la o astfel de afecțiune a mamei care alăptează, apare mastita purulentă, care este deseori rezolvată chirurgical. În al doilea rând, nucile, inclusiv alăptarea, fac parte din grupul de produse alergene. Acest lucru se aplică în principal la nucile prăjite, atunci când sunt tratate termic, sunt emise anumite uleiuri. De asemenea, provoacă o reacție alergică, care este extrem de nedorită fie pentru mamă, fie pentru copil.
Deci este posibil să nutriți nucul în general?
Consecințele descrise mai sus privind consumul de nuci de către persoanele care alăptează pot apărea numai dacă sunt supraîncărcate. Luând în hrană în limite rezonabile, recomandată de medici - până la 3 nuclee pe zi, nucile pentru lactație vor fi foarte utile. Și nici măcar pentru că ele măresc cantitatea de lapte, apropo, acest fapt al "oamenilor" nu a fost dovedit de știință, ci datorită substanțelor nutritive și microcelulelor care le conțin în cantități mari.
Nucile pentru alăptare sunt o sursă excelentă de proteine vegetale de care au nevoie. Acest produs este bogat în calorii, în timp ce cantitatea de carbohidrați este mică. Compoziția vitaminică a nuci este de asemenea impresionantă: aproape toate vitaminele B, inclusiv acidul folic, vitamina C, care, deși în fructe necoapte, sunt de câteva ori mai mari decât în citrice sau coacăze, precum și vitaminele E, A, K, PP . Nucile sunt, de asemenea, bogate în iod, magneziu, fosfor, zinc și alte microelemente.
Desenează concluzii
Trebuie să mănânci fructe cu coajă lemnoasă pentru unicul scop de a îmbogăți laptele cu substanțe utile, care, cu siguranță, vor merge împreună cu el pentru a fi croite. În același timp, acordăm o atenție deosebită cantității de nuci consumate și reacției copilului după ce le-ați luat pentru alimente. Puteți continua să le consumați dacă nu aveți nici o erupție pe piele și anxietate asociată cu constipație sau colică.
Rămâne de dorit doar lactația utilă fără consecințele triste ale creșterii ei. Crede-mă, alăptarea prelungită nu este atât de mult în mijloacele de a crește producția de lapte, cât de mulți în contact psihologic cu copilul, calm, odihnit și echilibrat de stat al mamei sale.