Mergeți la farmacie și întrebați ce fel de vitamine. Veți fi oferite pastile, drajeuri, bile de marmeladă, bomboane, capsule, soluții lichide și chiar vitamine efervescente. Aceasta din urmă specie câștigă acum o popularitate specială și din mai multe motive. Particularitățile acestei forme de eliberare a substanțelor utile vor fi discutate în acest articol.
Caracteristicile vitaminelor efervescent
Vitaminele vitrificate sunt vitamine sub formă de tablete, care trebuie dizolvate în apă înainte de consum. Se dizolvă cu ușurință, cu un soi caracteristic - de aici și cu numele lor.
Nu este un secret faptul că substanțele luate sub forma unei soluții sunt absorbite mult mai rapid, deoarece pentru corpul uman este o formă de obținere a nutrienților care au devenit cunoscuți din copilărie. Absorbția și digestibilitatea acestor vitamine este mult mai mare decât cea a celor obișnuite. Mai mult, această opțiune elimină orice rău pentru tractul gastro-intestinal. Dacă după administrarea comprimatelor obișnuite unii oameni simt greață și alte reacții neplăcute, atunci sunt aproape complet excluse.
În plus, cei mai buni producători de vitamine efervescent echipate cu un gust destul de plăcut și este mult mai convenabil să le luați și chiar mai mult - este mai ușor să-i convingeți să adopte un copil.
Cu toate acestea, există o altă parte a monedei: acele componente care provoacă "dizolvarea" vitaminelor în timpul dizolvării includ acizi - de exemplu, lamaie. Cu utilizare frecventă nu este sigură pentru smalțul dinților și poate duce la spălarea calciului, ceea ce va cauza probleme.
Ce vitamine efervescente sunt mai bune?
Acum, există o selecție bogată de vitamine efervescente și, pentru a determina ce trebuie să cumpărați, este mai bine să nu fie leneș și să citiți compoziția. Această opțiune, care va fi cantitatea maximă de vitamine la un preț rezonabil și merită luată. Este necesar să se evalueze nu numai prezența numelor în listă, ci și câte micrograme de substanță sunt necesare pentru fiecare tabletă.
Printre opțiunile populare se numără Multifort (un complex echilibrat de 13 vitamine și 10 minerale) și Supradin (12 vitamine și 8 minerale). Utilizați astfel de complexe mai bine în primăvară și toamnă pentru a menține forțele imunitare ale corpului.
În plus, există și opțiuni izolate - de exemplu, vitaminele B efervescent sau vitamina C. Aceasta este o opțiune excelentă pentru cei care au fost examinați și știți exact ce substanțe lipsesc în organism.