Pot să-mi alăptez roșiile mamei mele?

Nașterea unui copil este o bucurie incredibilă pentru familie, încheierea logică a unei așteptări și anxietate de 9 luni. Și, în cele din urmă, mama mea ia în muguri atât de frumoase și de nativ. Dar odată cu nașterea fiului tău sau a fiicei tale, alte probleme nu mai încearcă. Ce este posibil să mănânci mamă care alăptează? Ce fructe și legume sunt interzise și care sunt invers, sunt utile? Roșiile, în special vara, preiau mesele noastre un loc special - borș, legume tocate, salate, roșii umplute ... Aceasta nu este o listă completă de feluri de mâncare care nu pot fi eliminate fără această legume minunate. Deci, roșiile pot fi hrănite mamei?

Tomate cu lactație

Chiar și în spitalul de maternitate, fatăi îi este oferită solemn o listă de produse care sunt periculoase pentru sănătatea nou-născutului. Această listă include usturoiul și ceapa, mirodenii și condimente, struguri, prune, citrice, leguminoase și roșii.

Dar de ce nu se poate mamele care alăptează mama, pentru că această legume minunate conține vitamine și minerale care asigură organismului uman toate substanțele necesare dezvoltării. Lycopenul, care provoacă o culoare strălucitoare a roșiilor, protejează împotriva cancerului sistemului reproducător, iar serotonina este un excelent antidepresiv natural.

Există o întrebare logică - dacă legumele au atât de multe proprietăți utile, de ce nu se pot hrani roșiile?

Beneficii și daune cauzate de roșiile mamelor care alăptează

Studiile efectuate de oamenii de știință confirmă calitățile unice ale tomatei. Doar 1,5 cesti de suc de rosii satisfac necesarul zilnic de vitamina C. Pentru o femeie care alapteaza, acest lucru este incredibil de relevant - la urma urmei, un mic copil suge o cantitate mare de lapte si, in acelasi timp, fortele mamei. Prin urmare, produsele din dieta mamei ar trebui să compenseze nu numai costurile cu energia, ci și să furnizeze miezurilor elementele necesare.

Tomato este un depozit de vitamine. Dar, totuși, roșiile nu sunt recomandate în timpul alăptării. Totul se referă la pigmentul roșu, cel mai puternic alergen. De asemenea, această legumă poate provoca colici în intestinele imature ale copilului. Uneori, o reacție alergică nu este provocată de un pigment, ci de nitrați.

Dacă doriți să mâncați roșii, aveți încredere numai în propria grădină sau în vânzători de încredere. Roșiile procesate pe cale chimică pot provoca otrăviri grave atât la mamă, cât și la copil.

Cum de a cumpăra roșii?

Dacă legumele sunt cumpărate de pe piață, verificați cu atenție integritatea pielii, prezența butoaielor putrede. Cu cât pielea este mai groasă și mai puternică, cu atât este mai probabil prezența substanțelor chimice în interiorul fătului. Fiecare fruct și legumic are sezonalitatea, roșiile de vară vor aduce mult mai multe beneficii decât serele sau sunt aduse din alte țări.

O modalitate foarte bună de a verifica roșiile pe nitrați este să-l aruncați pe o suprafață tare. În cazul în care legumele au apărut ca o minge, și a sărit de câteva ori de la masă, apoi în interiorul ei există o mare varietate de chimie. Dar dacă cuticula imediat cracked, înseamnă că roșiile sunt bune.

Cum puteți mânca roșiile pentru o mamă care alăptează?

Există o regulă neclintită de introducere a unor noi produse în dieta unei femei care alăptează. Numai o singură legume sau fructe la un moment dat, apoi un control strict asupra stării pielii, intestinelor, bunăstării generale a copilului. Dacă nu se produce nici o reacție, mama poate folosi acest produs cu prudență, dar fără a uita de proprietatea cumulată a alergenului. Aceasta înseamnă că, pentru a zecea oară, o salată de roșii poate provoca urticarie, deși copilul tocmai l-a tolerat bine.

Mananca rosii, iti amintesti de bunul simt - limita la jumatate de leguma. Atât cât nu doriți vitamine, excedentul le face numai rău. În primele șase luni de la naștere, uitați de roșiile murate și sărate, deoarece conțin o mulțime de oțet, sare și alte condimente. Mulți întreabă, de asemenea, despre roșiile uscate - poate fi hrănită această delicatețe? Desigur, da, dacă copilul dvs. este mai în vârstă și nu are reacție la tomate. Dar totul este bun în moderare.