Astăzi vom discuta despre ce nuci pot fi consumate de o femeie în timpul alăptării unui nou-născut și care ar trebui abandonate.
Ce fel de nuci sunt utile în alăptarea?
În urma sfaturilor generației mai în vârstă, multe mame se grăbesc să-și diversifice meniul cu nucile delicioase. La urma urmei, toată lumea știe că ele măresc conținutul de grăsimi din lapte datorită conținutului ridicat de acizi nesaturați omega-3 din ele. Aceasta este într-adevăr așa. Totuși, nu uitați că laptele matern excesiv de gras nu promite nimic bun GIT-ului receptiv al copilului. Abuzând nucile, mumia riscă să provoace balonare și colică în copil. În plus, nucleele sunt un alergen destul de puternic.
Refuză astfel de delicatese ca nuca de cedru nu este ușor. Și nu este necesar. Deci, când a fost întrebat ce nuci pot fi consumate de o mamă în timpul alăptării unui nou-născut, experții recomandă începând cu aceste nuclee. Într-o cantitate mică, nuci de pin vor beneficia atât femeia, cât și copilul ei. Din moment ce delicatețea nu numai că saturează laptele cu substanțe utile, dar promovează și regenerarea membranelor mucoase, are proprietăți antiinflamatorii și bactericide. Cu toate acestea, probabilitatea apariției unor erupții alergice la miezuri, după consumarea unei porțiuni de nuci de pin, există în continuare.
O gamă impresionantă de proprietăți utile au alune și migdale. În special, va avea un efect benefic asupra stării psihoemoționale a migdalelor de mumie. Dar cu alunele ar trebui să fie oarecum mai precaut, pentru că, în ciuda tuturor proprietăților sale utile, nutletul este un alergen puternic.
Se întreabă adesea dacă este posibil să se mănânce nuci cu alăptarea, un iubitor de arahide prăjite. Este de remarcat că, spre deosebire de credința populară, arahidele nu sunt nuci, ci fructe de fasole. Destul de gustos și într-o oarecare măsură utilă, dar nu în perioada de lactație. Arahoul este un alergen puternic, și prăjit și nu devine toxic, totuși, ca orice altă piuliță după prăjire. În plus, se demonstrează că arahidele pot duce la șoc anafilactic, edem Quincke.
Pentru a refuza timpul de alimentație și de la o nuci de Brazilia, și aici un nucă de cocos poate apărea foarte oportun. Mai ales util este laptele de nucă de cocos - conține o cantitate imensă de substanțe proteice și grăsimi nesaturate.