Alăptarea este o perioadă importantă în viața mamei și a copilului. Dar uneori mama are lapte mai mic decât are nevoie copilul. Pentru a mări cantitatea de lapte și pentru a menține lactația, trebuie să monitorizați cantitatea de lichid consumată. Acestea pot fi sucuri, lapte, apă, supe, compoturi etc. În același timp, este necesar să beți lichide cel puțin unu și nu mai mult de două litri pe zi. De asemenea, există produse care măresc producția de lapte. Acestea includ: brânză Adyghe, morcovi, nuci, semințe. Un rol special în rația unei femei care alăptează este jucat de ceaiurile pentru creșterea lactației. Poate fi gata preparate din diverse companii, vândute în farmacii și magazine specializate sau gătite cu mâinile tale.
Când vă pregătiți ceaiul, puteți folosi următoarele recomandări.
Cea mai usoara metoda de preparare si accesibilitate pentru cresterea lactatiei este ceaiul negru cu lapte sau preparat in lapte. Această băutură trebuie băută de 4 ori pe zi înainte de a fi hrănită timp de o jumătate de oră.
Puteți auzi adesea despre beneficiile ceaiului verde. Dar, recent, ei spun că ceaiul verde poate dăuna atunci când alăptează. Lucrul este că conține o substanță ca teina, și este similar în proprietățile sale cu cafeina. Volumul de lapte poate și va crește, dar în același timp excitabilitatea sistemului nervos crește. Copilul poate dormi prost și se comportă neliniștit.
Ceaiuri din plante pentru creșterea și îmbunătățirea alăptării
Există multe tipuri de ierburi care au fost utilizate mult timp ca ceai pentru lactație. Pentru aceasta, se folosesc atât ierburi individuale, cât și colecții întregi. Foarte populare sunt cumin, marar, fenicul, anason, oregano, balsam de lamaie.
Cel mai eficient și cel mai adesea folosit pentru creșterea lactației este ceaiul cu fenicul (sau mărarul). Semințe (1 lingură), care pot fi achiziționate la orice farmacie, se toarnă cu 300 ml apă fiartă, răcită și beată în timpul zilei. Beți timp de 2-3 zile, apoi faceți o pauză.
În acest moment, puteți, de asemenea, bea ceai de mușețel - un alt instrument eficient utilizat în lactație. În plus față de scopul principal, are și un efect calmant. Cu toate acestea, nu uitați că musetelul, ca multe alte plante medicinale, poate provoca alergii, deci trebuie să monitorizați starea copilului și, dacă este necesar, să îl înlocuiți cu altul.
Ceaiul de ghimbir este, de asemenea, util în lactație. Pregătiți-o după cum urmează: mănâncați o rădăcină de ghimbir și fierbeți timp de 5 minute într-un litru de apă. Într-un bulion pregătit adăugați lămâie și miere pentru a gusta și bea în porții mici de trei ori pe zi. Este important de menționat că ghimbirul are o serie de proprietăți pozitive. Îmbunătățește memoria, invigorează, îmbunătățește digestia și ajută la prevenirea și controlul infecțiilor virale.
Este important să menționăm produsele pe care mulți le foloseau în viața de zi cu zi. De exemplu, cu o lamaie rece și zmeură, pentru liniște - menta. Cu toate acestea, ceaiul cu lămâie sau zmeură trebuie utilizat cu prudență la lactație, deoarece aceste alimente (în special zmeura) pot provoca alergii la copil.
În timpul unei friguri atunci când alăptați, este mai bine să beți ceai de var. Brew color fals ca un ceai regulat și insistă 15 minute, după care beau fierbinte. Ceaiul cald ajută la transpirația și la scăderea temperaturii. Dar ceaiul cu mentă atunci când lactația nu trebuie folosită. Cu excepția cazului în care este necesar să se reducă. Utilizarea băuturilor cu menta reduce drastic producția de lapte. Același lucru este valabil și pentru salvie.
Principalul lucru de reținut este că ceaiul din plante poate fi util și periculos atunci când alăptează. Prin urmare, ierburile trebuie alese cu prudență și după consultarea unui medic.