Produsele lactate acide - bune sau rele?
Toată lumea știe că coacele naturale, smântâna, kefirul sunt foarte utile pentru sănătatea umană. Dar este adevărat acest lucru pentru mamă care alăptează? Să ne dăm seama. Produsele lactate fermentate, inclusiv laptele de copt fermentat, contribuie la saturarea organismului cu calciu și fosfor.
În timpul alăptării, burgerul fermentat este util, deoarece este foarte important atât pentru mamă, cât și pentru copil. Aceste substanțe sunt un material de construcție pentru sistemul osos și dinții copilului. De asemenea, mama are nevoie de aceste minerale pentru a-și menține puterea și pentru a-și păstra întregii dinți.
În plus, boabele fermentate, de asemenea, se descurcă bine cu normalizarea digestiei, deoarece are compoziții enzimatice speciale. Acest lucru este foarte important pentru mamele care, de multe ori după naștere, nu pot ajusta scaunul. Aici se găsesc produsele de lapte acru pentru salvare.
Dar ar trebui să alegeți fermă fermă. În mod ideal, dacă o faci singur. Dar nu toată lumea poate să o facă. Prin urmare, atunci când vin la supermarket, ar trebui să acordați atenție compoziției și datei de fabricație a produsului. Dacă ambalajul indică un termen de valabilitate mai mare de 7 zile, produsele conțin un conservant nedorit la alăptare.
Cel mai bine este să mănânci ryazhenku între mese ca o gustare. Nu este de dorit să combinați acest produs cu alte feluri de mâncare din proteine. Cea mai bună adăugire la un pahar de ryazhenka va fi produsele de panificație.
Este posibil să aveți o femeie fermentată în timpul alăptării?
În ciuda tuturor beneficiilor unui burger, ea are și contraindicații. Consumul de alcool nu este de dorit dacă există intoleranță la produsele lactate sau la o reacție alergică. La urma urmei, există posibilitatea ca organismul copilului, ca și cel al mamei, să reacționeze la acest produs.
În prima lună după naștere, beți lapte fermentat cu alaptat cu prudență. Este recomandabil pentru prima dată să încercați nu mai devreme de copil va fi de două săptămâni. Trebuie să începeți cu 100 ml de produs. Dacă copilul este vesel și activ, burtica nu-i face rău, atunci când mama poate bea o băutură puțin mai acră de lapte, aducând-o la jumătate de litru pe zi, dar nu mai mult.
Mamele tinere care le pasă de cifra lor, va fi util să aflăm că laptele de copt fermentat este un produs care este suficient de gras și abuzul de acesta poate duce la un set de greutate suplimentară.