Astăzi, pe de o parte, medicii nu mai solicită mamei să urmeze cu strictețe dieta în timpul alăptării, cu excepția perioadei precoce imediat după naștere, deoarece aceasta afectează în mod negativ sănătatea mamei și echilibrul acesteia cu vitamine și minerale din organism. Pe de altă parte, este imposibil să se excludă riscul alergiilor la copil, mai ales dacă copilul are deja o predispoziție ereditară la erupții și alte manifestări ale pielii. Prin urmare, mamele iau în mod serios alegerea alimentelor și una dintre problemele care îngrijorează serios femeile este dacă hrănirea este permisă pentru alăptare.
Hering pentru mamă care alăptează
Peștele este o sursă valoroasă de substanțe cele mai utile, inclusiv grăsimi saturate și iod, care este foarte util pentru glanda tiroidă. Utilizarea peștelui contribuie la prevenirea bolilor cardiovasculare, în plus, face o diferență semnificativă în meniul mamei. Dar o întrebare importantă care îngrijorează multe femei este dacă heringul nu va cauza o alergie la copil.
Strict vorbind, alergiile la pești sunt rare la copii, iar dacă părinții nu au o sensibilitate crescută la acest produs, heringul la lactație nu trebuie să aibă o reacție negativă. Cu toate acestea, întrebarea este cum a fost sărat pește, cu ajutorul căruia ingredientele de conservanți.
Cum de a alege asistenta medicala de hering?
Deci, într-adevăr, medicii sunt de acord că este posibilă hrănirea heringului, cu excepția, poate, a primei luni de viață a bebelușului, când este necesar să se monitorizeze cu atenție nutriția mamei și să se excludă orice produs potențial alergic din ea. Cu toate acestea, este necesar să alegeți un produs de calitate care să conțină un minim de conservanți și coloranți. Ar trebui să fie un hering natural fără sosuri, muștar și oțet, în care există numai sare și un minim de ingrediente suplimentare în compoziție.
În mod ideal, desigur, dacă este un pește natural, sărat la domiciliu folosind doar sare. Cu toate acestea, nu toate au posibilitatea de a pregăti astfel de feluri de mâncare la domiciliu. Atunci când cumpărați un pește întreg, acorde atenție aspectului și prospețimii sale, cântarele trebuie să fie strălucitoare, iar carnea de pește - elastică. Dacă cumpărați un filet, atunci uitați-vă cu atenție la data fabricării și la compoziția peștelui. Este mai bine să acordați prioritate producătorilor care au o calitate a produsului în care aveți încredere.
Este posibilă hrănirea de hering frecvent și în cantități mari?
O altă întrebare pe care o adresează femeilor este dacă heringul unei mame care alăptează poate fi mâncat de multe ori. Trebuie să exersați o îngrijire rezonabilă. Nu abuzați de hering și nu o consumați prea des, există o opinie că o cantitate mai mare de sare poate chiar să schimbe gustul laptelui, ceea ce va duce la eșecul copilului de la sân. În plus, chiar și un copil care nu este predispus la alergii în acest caz poate să pară o reacție negativă. Este suficient să consumați o cantitate mică de pește de mai multe ori pe săptămână pentru a le acoperi
În plus, este necesar să ascultați starea copilului, urmărind reacțiile sale la ceea ce mănâncă mama. Dacă după ce ați mancat o hering, începe anxietatea și durerea în abdomen, atunci data viitoare este mai bine să reduceți porțiunea sau să abandonați complet vasul.
Cu privire la întrebarea dacă este posibil ca o mamă care alaptează la hering, puteți răspunde pozitiv. Cu toate acestea, trebuie reținut faptul că orice produse care se află în dieta unei femei care alăptează, necesită o analiză a stării copilului. Și acest lucru se aplică nu numai la hering, ci la orice alt aliment. Și dacă vreți să ridicați un copil sănătos, uneori merită să renunțați la cea mai delicată și preferată mâncare, înlocuind-o cu altceva.