Supă de legume
ingrediente:
- hrana din hrișcă - 200 g;
- Sare, verdeață (marar și patrunjel) - la discreția dvs.;
- apă curată - 2,5 litri;
- ulei de floarea-soarelui - 2 linguri;
- tineri morcovi - 1 bucată;
- frunze de dafin - 2-3 buc.;
- ceapă-rădăcină - 0,5 buc;
- Cartofi tuberculi - 3 buc.
preparare
Din rețetele de supă de legume pentru o mamă care alăptează, acest lucru este foarte simplu. Cartofii și morcovii tăiați fin și fierți timp de 10-15 minute. Se adaugă untul de ceapă prăjit cu ceapă și hrișca clătită în tigaie. Când totul se fierbe, gătiți timp de aproximativ 10 minute, puneți o frunză de dafin și sare ușor. La masă, vasul este servit cu ierburi proaspete, tocate, care îl fac una dintre cele mai utile, printre rețetele pentru supe slabe pentru o mamă care alăptează.
Supă de cremă
ingrediente:
- dovlecei - 2 buc;
- cartofi - 3 buc.;
- apă arteziană (sau filtrată) - 2,5 litri;
- ceapa - 1 buc;
- pene de ceapa - 1 tulpina;
- morcovi - 1,5 buc.
preparare
Această rețetă pentru cartofi de supă-piure pentru mamele care alăptează este disponibil chiar și pentru bucătarii neexperimentați. În apă puneți cartofi mici, ceapă, dovlecei, morcovi, tăiați în bucăți mici și aduceți-i la fiert. După înmuierea legumelor, măturați toate produsele din blender, așteptați din nou fierberea, opriți-o și umpleți-o cu ceapă verde.
Supă cu chifteluțe din ficat de pui
ingrediente:
- sare, unt, patrunjel - la gust;
- ceapă - 0,5 buc;
- piure de pâine pentru gătit - 0,5 st;
- lichid - 1,7 l;
- oua de pui - 2 bucati;
- Ficat de pui - 250 g;
- cartofi - 4 buc.
preparare
Rețetele de supă de pui pentru o mamă care alăptează sunt cunoscute foarte mult, dar acest lucru mituiește nemernicul. Se taie ceapa și ficatul într-un blender, se adaugă sare, biscuiți, ouă și unt. În tigaie, fierbeți cartofii tăiați timp de 5 minute, puneți chiftele din carnea de ficat, fierbeți timp de aproximativ 15 minute și mâncați cu legume proaspete și smântână proaspătă.