Organismul sugarului, în special nou-născutul, este foarte sensibil, dar încă nu produce un număr mare de enzime necesare pentru digerarea alimentelor. Prin urmare, o dieta pentru o mamă care alăptează ar trebui să fie foarte blândă și, cu cât copilul este mai mic, cu atât mai strict este dieta mamei. Tulburările din dieta unei mame care alăptează pot fi manifestate prin dezvoltarea unei colici neplăcute într-un babe.
Colic la alăptare
Tractul gastrointestinal al unui sugar se caracterizează prin imaturitatea sa și prin lipsa multor enzime care îmbunătățesc procesul de digestie. În plus, intestinele copilului la naștere sunt absolut sterile și colonizate treptat de flora intestinală. Prin urmare, cu cea mai mică abatere a mamei care alăptează de la o dietă, sugarii dezvoltă o producție crescută de gaze în intestin, numită colică. Nutriția mamei care alăptează cu colică ar trebui să fie foarte selectivă, pentru a nu agrava problema.
Dieta mamei care alăptează cu colică
Dieta unei mame care alăptează cu colică ar trebui să fie completă, adică conține un număr suficient de proteine, grăsimi, carbohidrați, vitamine și oligoelemente, astfel încât să aibă lapte de înaltă calitate. Conținutul caloric al rației zilnice a mamei care alăptează trebuie să fie cuprins între 3200 și 3500 kcal. Volumul lichidului consumat trebuie să fie de cel puțin 2 litri (fără a include primele vase). Lichidul trebuie să fie sub formă de apă, ceai verde neagră sau verde (poate fi adăugat cu o cantitate mică de lapte), în timp ce este strict interzis consumul de băuturi carbogazoase și sucuri din magazin. Din meniul mamei care alăptează, în caz de colică, acută,
Am examinat caracteristicile dietei unei mame care alăptează în colic la un copil. Vreau să subliniez că aceste inconveniente sunt temporare și, în curând, mama tânără va putea să-și mănânce alimentele preferate.