Terci de ovăz - indiscutabil, cel mai util început al zilei pentru toată lumea, de la mic la mare. Dar ce să faci dacă gustul tău nu ți se pare suficient de interesant și nu provoacă plăcere. Încercați să adăugați o tăiere de banane în felii, tăiate în bucăți sau alte componente care vă plac, iar gustul său va juca noi, nu numai plăcute și bogate, dar și note utile.
Mai jos vă oferim cele mai populare rețete de fulgi de ovăz cu banană.
Reteta pentru oasele de ovăz leneș cu banane
ingrediente:
- fulgi de fulgi de ovaz - 0,5 cana;
- lapte sau apă - 1 sticlă;
- zahăr granulat - 1-2 lingurițe. linguri;
- unt - 2 linguri. linguri;
- banane mari - 1 buc.
preparare
Într-o cratiță mică sau în turnătorie se toarnă lapte sau apă, se toarnă fulgi de ovăz, se adaugă zahăr, unt, bucăți de banane pre-curățate și tăiate și se încălzește pe sobă la fierbere, amestecând ocazional. Apoi acoperiți cu un capac, opriți focul și insistați timp de cinci minute.
Ovăz cu banană, nuci și miere pentru micul dejun
ingrediente:
- ovăz fulgi - 90 g;
- lapte - 200 ml;
- apă - 200 ml;
- banane mari - 1 buc.
- zahăr granulat - la gust;
- miere lichid - la gust;
- alunele prăjite - la gust;
- sare.
preparare
Laptele și apa se toarnă într-o cratiță, se aduce la fiert, se aruncă o tocletă de sare, fulgi de ovăz, se fierbe, se amestecă timp de trei până la cinci minute și se lasă să bem atât de mult. Transformăm terciul într-o farfurie, împrăștiem tăișul de banane cu cercuri, presarăm cu alune de pâine prăjită și turnăm miere.
Ovăz pe apă cu banane și scorțișoară
ingrediente:
- ovăz fulgi - 1 pahar;
- apă - 2,5 cești;
- zahăr granulat - 1 lingură. lingură;
- banane - 2 buc.
- scorțișoară - pentru gust;
- stafide - 3 linguri. linguri;
- sare.
preparare
Încălziți apa turnată într-o cratiță sau într-o cratiță la fiert, adăugați sare, zahăr, fulgi de ovăz, stafide și scorțișoară. Se fierbe cinci minute, se adaugă decojite și tăiate în felii de banane și se lasă să se fierbe sub capac timp de încă șapte minute.