Îngrijirea pentru confortul și sănătatea lor a devenit deosebit de relevantă pentru femeile moderne în ultimii ani. Acest lucru se manifestă printr-o atitudine atentă față de dieta lor, prin alegerea unor haine confortabile din materiale naturale și prin prudență și foresight atunci când faceți sport. Talpa pentru genunchi și tampoane pentru cot sunt doar unul dintre acele lucruri care vă vor ajuta să preveniți rănirile posibile și să vă mențineți corpul în stare excelentă.
Tipuri de tampoane pentru genunchi sportiv
Atunci când alegeți, asigurați-vă că aveți în vedere că tampoanele genunchiului pot fi curative, preventive și atletice. Ele diferă în ceea ce privește structura, gradul de comprimare și fixare și, în primul rând, dacă vă înțelegeți cum să alegeți tampoane pentru genunchi sportiv sau veți avea nevoie în continuare de sfatul unui chirurg.
Condiționat, toate modelele pot fi împărțite în trei grupe:
- moale;
- dur;
- semi-rigide.
Primele includ modele tricotate și elastice. Ele asigură un grad de fixare slab sau mediu. Poate fi folosit pentru sport sau leziuni ușoare, afecțiuni inflamatorii ale articulațiilor , osteoartrită și altele asemenea. Ei apucă ușor genunchiul și zonele adiacente, protejează capacul genunchiului, fără a le permite să se balanseze de la o parte în alta, absorbind încărcătura. Ideal pentru astfel de tampoane pentru genunchi de protecție pentru alergare.
Dintre acestea pot exista modele cu efecte suplimentare: încălzirea, care va ajuta la îmbunătățirea fluxului sanguin sau cu un efect de micro-masaj. Cel mai adesea, tampoanele elastice pentru genunchi sunt folosite pentru efort fizic greu.
Suporturile genunchi semi-rigide vor avea întărituri suplimentare sau anvelope pe laterale. Din acest motiv, articulația nu va atârna de la o parte la alta, iar riscul de deteriorare a ligamentelor laterale este, de asemenea, redus. Acestea includ tampoane pentru genunchi cu o deschidere pentru patella. Toți au un grad mediu de fixare. Datorită rigidității construcției, aceste produse sunt de obicei echipate cu Velcro sau curele, ceea ce vă permite să reglați presiunea genunchiului.
Suporturile rigide pentru genunchi sunt întotdeauna exclusiv funcția terapeutică. Ele pot avea în interior balamale încorporate, care fie nu permit articulației genunchiului să se miște dintr-o parte în alta, fie să-i restricționeze complet mișcarea. Corpurile de genunchi mai complexe și volumetrice, care apucă zona coapsei și pot ajunge la gleznă, vizează reducerea la minimum a încărcăturii genunchiului, prin imobilizarea completă a acesteia.
Alegerea tampoane pentru genunchi atletic
Toți experții subliniază faptul că genunchii ar trebui să stea în mod ideal pe picior. Indiferent cât de tentant este reclama, indiferent cât de populară este compania, produsul trebuie să fie cu siguranță testat, asemănător în el, sărituri și uimite. Amintiți-vă că în timpul antrenamentului și exercițiului fizic, mușchii se vor tensiona și le va schimba ușurarea Prin urmare, este important ca genunchii sportului să aplice cu ușurință, dar ferm piciorul, fără a crea disconfort și presiune excesivă în timpul mișcării. Este mai bine să mergeți la cumpărături dimineața, deoarece până seara picioarele se pot înmuia ușor, ceea ce va crea dificultăți și în alegerea lor.
Puteți stabili cu aproximație dimensiunea dvs. prin măsurarea articulației genunchiului în centru în poziție verticală.
Materiale pentru tampoane pentru genunchi sportiv
- Bumbac . Soft și confortabil de manevrat, cu toate acestea, are o rezistență scăzută la uzură. Absolut hipoalergen, trece perfect aerul, previne apariția erupțiilor cutanate. Tampoanele de genunchi din bumbac pot fi purtate mai mult decât produsele din materiale sintetice, cu toate acestea, din păcate, ele pot da o fixare și o compresie puternică numai în combinație cu anvelopele.
- Neoprenul . Material sintetic modern. Genunchierele din acesta pot avea un efect ușor de încălzire, deoarece neoprenul nu permite umiditatea și aerul să treacă prin. De la profesioniști - în astfel de modele puteți înota, naviga și alte sporturi "umede", deoarece țesătura nu se teme de apă.
- Poliester . Un material foarte răspândit și extrem de funcțional. Tocurile de genunchi din sport sunt foarte confortabile și durabile. În ciuda artificialității țesăturii, nu vă așteptați la prețuri scăzute pentru produse similare, dimpotrivă, plăcuțele de genunchi de poliester de bună calitate vor costa mai mult decât cele de bumbac.
| | | |
| | | |
| | | |
