Acum, dieta cu cârnați câștigă popularitate, al cărei regim se bazează pe utilizarea unei delicatese preferate. Și în timp ce unii apucă în cap, alții merg la magazin și cumpără cârnați. Care vor fi consecințele și dacă veți pierde în greutate pe o astfel de dietă - citiți în acest articol.
Conținutul caloric al cârnaților
Cei care au cel puțin o înțelegere minuțioasă despre nutriția adecvată sunt îngroziți de numele dietei. În plus, în cârnați medie 450-500 de calorii pe 100 de grame - și aceasta este jumătate din norma de zi cu zi pentru o fată de slăbire.
Dieta pe cârnați
Diferite site-uri internet oferă diferite tipuri de diete - vom analiza cele mai populare versiuni.
Una dintre diete presupune o dietă slabă: fiecare 2,5-3 ore trebuie să mănânce un sandwich cu cârnați. Și așa - 10 - 14 zile. Există mai multe opțiuni - această dietă pe cârnați fierți sau pe cârnați afumați.
Există, de asemenea, un fel de cârnați mai blânzi:
- Micul dejun - ceai.
- Al doilea mic dejun este un ou.
- Pranz - cârnați sau cârnați - 200 g.
- Gustare după-amiază - 100 de grame de brânză.
- Cea de-a doua gustare este de 250 de grame de brânză de vaci fără grăsimi.
- Cina - un pahar de 1% chefir.
Această dietă ar trebui, de asemenea, să stea 10 zile. Este mult mai logic decât cel precedent, dar nu este mai puțin dăunător corpului.
Este posibil să cârnați pe o dietă?
Dacă nu ați achiziționat un șuncă de casă și nu ați mâncat cârnați, acest produs poate fi clasificat ca nesigur. Citiți compoziția: în plus față de carne există un grăsime, stabilizatori de culoare, arome, amelioratori de aromă, proteine vegetale (care este aproape întotdeauna soia cu OMG-uri ) și mulți alți aditivi chimici. Și acum imaginați-vă că acest cocktail nuclear de substanțe cu nume suspecte devine principala dvs. hrană pentru o treime a lunii!
Cârnați - produsul este foarte gras și nu întotdeauna sigur. Chiar și acele site-uri care publică aceste diete absurde cu cârnați cu semnătura "extrem de eficient!" Nu uitați să subliniați că acest aliment este periculos pentru orice persoană cu probleme ale tractului gastro-intestinal, ficatului și rinichilor (și, în plus, poate provoca această problemă). În plus, abundența aditivilor chimici poate declanșa dezvoltarea unei reacții alergice.
Concluzie : dieta din cârnați este periculoasă pentru sănătate. În plus, după ședința timp de 10 zile pe o astfel de dietă cu substanțe de ameliorare a aromei, vă stricați gustul natural, iar carnea obișnuită fiartă sau arsă vă va părea gustoasă. Astfel de experimente pe corpul dumneavoastră este mai bine să nu puneți, mai ales că orice regim pe termen scurt oferă aceleași rezultate pe termen scurt.