Chiar dacă dumneavoastră sau una dintre rudele dvs. sunteți în pericol, mâncând cu accident vascular cerebral vă va permite să minimalizați riscul de probleme. Principalul lucru este să ne amintim odată pentru totdeauna că acum grăsimile și carbohidrații simple sunt sub o interdicție strictă, deoarece ele contribuie la contaminarea vaselor noastre din interior. Acest tip de hrană poate fi atribuită numărului de cauze și hipertensiunii, precum și a diferitelor tipuri de accident vascular cerebral.
Dieta pentru accident vascular cerebral: informații generale
Accident vascular cerebral - o boală în care există o încălcare a alimentării cu sânge a unui element atât de important al corpului ca și creierul. La urma urmei, din cauza lipsei de sânge, care poartă atât nutriție, cât și oxigen, toate țesuturile mor. O regiune a creierului care suferă de acest lucru încetează să gestioneze procesele pe care le-a îndrumat și întreaga structură moare. Aceasta este o boală foarte gravă și în puterea dvs. de a face totul pentru a minimiza riscurile.
Nutriția după accident vascular cerebral ischemic este complet similară cu cea alimentară în alte tipuri. În ciuda faptului că cauzele acestei boli pot fi diferite, dieta după un accident vascular cerebral este întotdeauna aceeași.
Mai întâi de toate, trebuie să înțelegem principiile cele mai importante pentru noi înșine. Nutriția pacientului după un accident vascular cerebral presupune o implementare pe toată durata vieții a unor astfel de recomandări:
- mâncare fracționată (mâncați des, de 5-6 ori pe zi, în porții mici);
- greutatea corporală trebuie menținută în limitele normei cu vârsta, înălțimea și greutatea dvs. (puteți calcula rata folosind calculatorul parametrilor corporali, care este oferit gratuit de multe site-uri);
- aportul caloric zilnic nu trebuie să depășească în nici un caz 2500 kcal;
- este important să dotești dieta cu fibre - deși izolate și cumpărate într-o farmacie, deși naturală - în cereale și legume nefierte;
- Meniul trebuie să fie echilibrat în ceea ce privește proteinele, grăsimile și carbohidrații, iar grăsimile sunt recomandate numai pentru plante.
O lovitură cerebrală necesită o hrană regulată, regulată și uniformă. Este important să aderați la acest sistem și în concediu, în vacanțe și în orice situație - pentru că sănătatea depinde în mod direct de aceasta.
Dieta pentru prevenirea accidentului vascular cerebral: Lista interzisă
În mod ideal, trebuie să eliminați o dată pentru totdeauna din dietă următoarele feluri de mâncare care nu se încadrează în cadrul dieta necesară pentru un accident vascular cerebral:
- produse din făină din făină albă (pâine, chifle, produse de patiserie etc.);
- grăsimi și alimente prajite;
- carne afumată și murături;
- dulciuri (de orice fel);
- sare.
Mulți nu sunt capabili să renunțe complet la sare, dar să-l adăugați la alimente mai mult de 2-4 grame pe zi nu este recomandat. Asigurați-vă meniul, astfel încât să nu necesită sare - de exemplu, din legume, fructe, produse lactate.
Nutriția pacienților după un accident vascular cerebral
Desigur, există o schemă mai mult sau mai puțin clară a ceea ce ar trebui inclus în nutriție în timpul unui accident vascular cerebral. Este important să tratăți această listă cu toată seriozitatea și să încercați să iubiți toate produsele incluse în ea, deoarece acestea nu erau doar pentru acest lucru, ci și pentru beneficiile pentru sănătate:
- legume (în special varză, sfecla, spanac), fructe și fructe de pădure (afine, afine);
- terci (pe apă, fără grăsime);
- fructe de mare (creveți, calmar, midii, etc.);
- pește (inclusiv suficient de gras, dar rareori);
- soiuri cu conținut scăzut de grăsimi din carne și păsări de curte (limitate);
- Produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi (cu conținut de grăsimi de până la 5%);
- uleiuri vegetale (nerafinate, măsline mai bune, semințe de in, etc.);
- Unt (o cantitate mică de 2-3 ori pe săptămână maximă).
Această dietă nu provoacă un accident vascular cerebral și vă permite să trăiți cu o astfel de boală de mai mulți ani. Nu luați acest lucru ca pe o dietă, deoarece nu există restricții prea stricte. Iubiți această mâncare și mâncarea va fi bucuria voastră.