Corpul unui adult este de 70% apă. Contaminarea organismului este un proces natural care are loc în timpul activității vitale active a fiecărui organ și sistem. Mediul apos al corpului nostru ar trebui să favorizeze eliminarea produselor reziduale, respectiv să conducă la purificare. Cu toate acestea, din cauza lipsei de apă, datorită deshidratării globale, nu numai că încetinim procesul de curățare, ci și exacerbarăm starea mediului nostru intern - apa "veche", "murdară" este depozitată sub formă de edem, celulită și duce la intoxicare generală .
Pentru a rezolva problema de deshidratare și zgură într-o singură lovitură, vă sugerăm să luați în considerare opțiunea de curățare a corpului de sucuri - o modalitate delicioasă și simplă de îmbunătățire a sănătății.
Alegerea sucurilor
În primul rând, trebuie remarcat faptul că curățarea cu sucuri este posibilă numai cu sucuri proaspete stoarse. Sucurile cumpărate, ambalate, fabricate în magazin, cu certificat de producție ecologică, nu sunt 100% naturale. Deci ai nevoie de un storcător.
În plus, sucurile trebuie amestecate corespunzător:
- fructe cu fructe;
- legume și legume.
Sucurile pot fi selectate în mod intenționat:
- suc de mere - are un efect bactericid, îndepărtează din intestine virusurile patogene și microbii;
- curățarea cu suc de lămâie este cel mai simplu mod de a ajusta tractul digestiv în cazul în care problema principală este constipația (beți zilnic o lingură de suc de lamaie cu 2 linguri de apă);
- Suc de morcov - detoxifica
Tractul digestiv datorită conținutului ridicat de fibre , beta-caroten și minerale; - Sucul de sfeclă este foarte util și eficient, dar după preparare, sucul trebuie păstrat timp de 3 ore în frigider.
Schema de curățare pe sucuri
Curățarea durează 5-10 zile. În fiecare zi trebuie să beți 4 cești de suc în 4 mese, cu 30 de minute înainte de a mânca. Înainte de micul dejun și o gustare - sucuri de fructe, înainte de cină și cină - legume. Total pentru 2 pahare de fructe și 2 sucuri de legume pe zi.