Tabelul terapeutic al medicilor cu dieta nr. 10 prescrie pacienților care suferă de boli cardiace, hipertensiune arterială, cardioscleroză, ateroscleroză, reumatism, pielonefrită, tulburări de circulație a sângelui, probleme renale. Această dietă contribuie la combaterea acestor afecțiuni și îmbunătățește semnificativ starea pacientului deoarece:
- intareste inima;
- îmbunătățește circulația sângelui;
- satura corpul cu energie și substanțe vitale;
- τη τη not not not not not not30 not τη not τη τη not not30
Esența alimentelor de sănătate este să excludă cât mai mult posibil sarea din dietă (o reducem la 5 g pe zi) și orice lichid (îl tăiem la 1,5 litri pe zi), dar în același timp să păstrăm nutriția completă. De asemenea, este foarte important ca tabelul de dieta 10 să excludă produsele de colesterol care afectează negativ activitatea inimii. Pe baza tabelului, există chiar o dietă hipoalergică , care vizează în mod specific prevenirea dezvoltării bolilor cardiace asociate cu colesterolul ridicat.
În timpul zilei trebuie să mănânci de 5 ori, și 3 ore înainte de gustări de pat nu pot. În dieta dieta, 10 tabele ar trebui să includă feluri de mâncare îmbogățite cu acid nicotinic, calciu, magneziu, potasiu, acid folic, precum și toate tipurile de vitamine, în special vitaminele C, E, grupa B.
Produse recomandate pentru 10 mese cu dietă:
- produse vechi de coapte;
- carne de vită;
- τη τη not τη year not τη τη not not τη3030 not30 not30 not τη30 not not τη30 year not not τη30 τη30 τη30 τη3030 τη30 year30 year not year τη τη not not not
- pești dieta (cod, pollock, stiuca);
- produse lactate fermentate;
- ouă (1 bucată pe zi);
- hrișcă, orez, fulgi de ovăz, grâu;
- legume, fructe și boabe;
- verdeață;
- carnati fierti;
- miere;
- o cantitate mică de legume și unt;
- decocții de plante medicinale;
- nu ceai puternic.
Produse nerecomandate:
- produse de patiserie proaspete;
- brânză;
- carne și pește;
- fumatul și sărarea;
- ciuperci;
- ridiche, ridichi, spanac;
- conserve de carne;
- ciocolată;
- ceai puternic.
Menționați o masă pe o zi 10 mese
Pentru micul dejun:
- ovăz de ovăz cu o felie de pâine de ieri;
- un ou;
- ceai cu lapte.
Pentru al doilea dejun:
- salata cu ierburi și legume, condimentată cu ulei vegetal;
- file de curcan fiert;
- compot de fructe uscate.
Pentru prânz:
- supa de legume usoare;
- τη30 τη not not τη not τη not not τη not not τη τη not τη not τη not τη not τη not not not τη not τη not τη τη not τη τη not τη not τη not τη not τη not τη not year not
- cartofi coapte;
- boabe de fructe de boabe.
Year not τη τη not τη not year τη not year τη τη τη not not τη τη not not τη not not not τη not τη30 τη30 τη30 not not τη year not not τη30 not not τη not30 not not not
- pește fiert;
- orez;
- fructe;
- nu ceai puternic.
Pentru cină:
- porridge de grâu;
- chefir.
Pentru a vă asigura că, chiar și în timpul alimentației, alimentația este diferită în ceea ce privește varietatea și gustul, vă oferim câteva rețete pentru dieta de 10 table.
Soufflé din carne fiartă într-un multivariat
ingrediente:
- carne de vită fiartă - 50 g;
- ou - 1 bucată;
- făină - 3 linguri. linguri;
- lapte - 1 articol;
- ulei vegetal - 1 lingura. lingură;
- sare - la gust.
preparare
Trecem prin carnea fiartă cu carne tocată. Se adaugă făina în lapte, se amestecă cu grijă și se intră cu grijă în umplutura pregătită. În masa rezultată se toarnă mai întâi gălbenușul de ou, se amestecă, apoi se adaugă ușor biciul la proteina din spumă groasă și sare. Sub forma unei multivarce, uleiul cu ulei vegetal, răspândim piureul de carne. Se gătește timp de aproximativ 30 de minute. Înainte de a servi, ușor de sezon cu ulei.
Supă de tăiță vegetariană
ingrediente:
- un decoct de legume - 500 ml;
- morcovi - 2 bucăți;
- ceapa - 1 buc.;
- cartofi - 7-9 bucăți;
- pătrunjel rădăcină - 10 g;
- fidea - 50 g;
- mărar și patrunjel - 5 g;
- ulei de măsline - 1 lingura. lingură;
- sare - la gust.
preparare
Morcovi, ceapa, radacina de pătrunjel se toacă fin, se toarnă apă și se pune foc. După 10 minute, adăugați bulionul de legume, după 5 minute cartofii tăiați bine. De îndată ce supa se fierbe, adormiți fidea și gătiți timp de un sfert de oră. Servind pe masă, sezon cu marar și patrunjel.