Știm doar câțiva eterni. Printre acestea, pin, brad, molid. Iar mulți dintre ei sunt surprinși când află că astfel de plante înalte includ păstăi . Acest arbust minunat nu-și scutură frunzele cu sosirea de vreme rece, dar iernile cu el, acoperite cu zăpadă.
Beneficiile și răul de afine sunt cunoscute de foarte puțini dintre noi, dar vindecătorii folclorici folosesc pe scară largă această plantă în practica lor medicală. Cu ajutorul cozonacurilor, puteți trata o grămadă de boli, așa că acest arbust este numit miracolul naturii.
Ce vitamine se găsesc în lingonberries?
Oamenii încep să aprecieze această plantă atunci când află ce vitamine sunt conținute în cowberries. Complexul vitamin-mineral al fructelor de cireșe poate satura corpul cu substanțe importante, să-l întărească și să crească rezistența la infecții.
În cowberries sunt vitamine:
- Vitamina C Cowberry conține o cantitate mare de această vitamină: 15 mg pe 100 g de lingonberry. Datorită acidului ascorbic, imunitatea se îmbunătățește și unele minerale sunt digerate.
- Vitamina E (TE) . 100 g de cacao sunt 1 mg de vitamina E. El este responsabil pentru procreare, metabolism, imunitate și alte funcții ale corpului.
- Vitamina PP (B3, niacina) . Ajută la producerea de enzime, luptă împotriva tulburărilor circulatorii, este prevenirea bolilor cardiovasculare. Niacina conține 0,3 mg pe 100 g de lingonberry.
- Beta-caroten (provitamina A) . Protejează celulele organismului de acțiunea radicalilor liberi, previne bolile cardiovasculare. Conține 0,05 mg pe 100 g de lingonberry.
- Vitamina B2 (riboflavină). Conținut: 0,02 mg pe 100 g de fructe de pădure. Responsabil de reglementarea metabolismului proteinelor și a stării pielii.
- Vitamina B1 (tiamina) . Conținut: 0,01 mg per 100 g de boabe. Ajută la funcționarea completă a sistemului nervos central.
- Vitamina B9 (acid folic) . O vitamină importantă, conținutul căruia este de 0,03 μg pe 100 g. Ajută la hemopoieză și reduce nivelul colesterolului "rău". Această vitamină poate fi obținută din afine în cantități suficiente, deoarece la recoltarea acestor boabe nu este necesar să se aplice tratament termic, ceea ce reduce conținutul de substanțe utile.
Beneficiile afinelor pentru sănătate nu sunt numai în compoziția de vitamine, ci și într-un număr mare de minerale, acizi organici, carbohidrați, substanțe pectină și alte substanțe și compuși utili.
Lingonberry pentru pierderea în greutate
Frunze de merișor pentru pierderea în greutate. Frunzele au un efect diuretic și coleretic. În plus, ele neutralizează zahărul din sânge, accelerează metabolismul. Toate acestea contribuie la eliminarea excesului de lichide și eliminarea toxinelor. Pentru a scădea greutatea, pregătiți un decoct de 53 g de frunze pentru 300 ml de apă fierbinte. Amestecul trebuie să stea timp de 15 minute, după care se filtrează și se bea până la 100 ml de trei ori pe zi înainte de mese. Cursul de pierdere în greutate la decoct este de 3 săptămâni.
Boabe de fructe de padure pentru pierderea in greutate. De la fructe de padure fructe de padure face un decoct și piure de cartofi. Decocația de fructe de pădure este pregătită în același mod ca și frunzele. Boabe de fructe de padure ajuta la imbunatatirea muncii intestinelor, care sa nu permita absorbtia grasimilor si eliminarea substantelor nocive.
Dieta de cowberry. Esența acestei diete este respingerea alimentelor dulci și prajite și utilizarea de trei ori pe zi pentru 100 g de fructe de pădure. Durata dieta este de 1 săptămână.
Totuși, cu atât de multe proprietăți utile, cowberry are unele contraindicații. Datorită conținutului mare de acizi din merișor, poate dăuna tractului gastrointestinal la pacienții cu gastrită cu aciditate ridicată și ulcer duodenal. Nu este necesar să se utilizeze un număr mare de fructe de pădure și suc de afine pentru persoanele care suferă de hipotensiune arterială.