Uleiul de pește era incredibil de popular în timpul Uniunii Sovietice, când fiecare copil era considerat necesar pentru a alimenta această substanță miraculoasă. Cu toate acestea, acum, când companiile farmacologice moderne l-au închis într-o coajă specială și nu distinge mirosul și gustul specific, recepția uleiului de pește nu mai este atât de masivă. Dar este uitat complet nemeritat, pentru că acesta este într-adevăr un complex important pentru corp. Deci, care este folosirea uleiului de pește?
Proprietăți utile ale uleiului de pește
Dacă uleiul de pește este util - judecați-vă pentru voi. Este renumit nu numai pentru conținutul ridicat de acizi grași polinesaturați omega-3 esențiali, ci și pentru microelementele sale.
Ce vitamină din uleiul de pește ajută la menținerea frumuseții și a tinereții? Doar două - A și D. Unul face părul, pielea și unghiile frumoase, iar al doilea - cu dinți și oase puternice. Acesta este într-adevăr un complex minunat nu numai pentru un organism în creștere, ci pentru oricare altul! Uleiul de pește pentru îmbătrânirea pielii contribuie la prelungirea tinerilor, pentru tineri - protejează împotriva bacteriilor și împiedică apariția acneei. Într-adevăr, un instrument universal!
Cu toate acestea, acest obiectiv nu este principal, urmărind, medicii prescriu ulei de pește: utilizarea sa este mult mai largă datorită acizilor grași polinesaturați, cum ar fi omega-3. Ele ajută la lupta cu diverse boli:
- hranesc muschiul inimii si rezista bolilor sistemului cardiovascular;
- reduce riscul formării cheagurilor de sânge în vasele de sânge;
- arde grăsimi saturate care intră în organism (ceea ce înseamnă că, în ceea ce privește îngrășarea din ulei de pește, răspunsul este clar);
- stimularea producerii de substanțe care au un efect antiinflamator - prostaglandine;
- reduce gradul de inflamație în poliartrita și alte boli.
Cu toate acestea, nu este totul: pentru jumătatea frumoasă a omenirii, uleiul de pește are un cadou special.
Ulei de peste pentru femei
În timpul sarcinii, fetele (desigur, după consultarea unui medic) trebuie să ia ulei de pește, deoarece conține acidul omega-3, care în combinație cu omega-6, conținut în diferite uleiuri vegetale, contribuie la îmbunătățirea generală a corpului. În plus, acest lucru are un efect benefic asupra dezvoltării creierului și a viziunii copilului.
Adoptarea uleiului de pește poate fi folosită pentru frumusețe: în plus față de îmbunătățirea stării părului, a unghiilor și a pielii din interior, capsula poate fi zdrobită și aplicată pe unghii sau pe capetele divizate ale părului.
Acum că știți de ce aveți nevoie de ulei de pește, este important să aflați cum să aplicați corect.
Cum să luați ulei de pește?
Modalități de cum să beți ulei de pește, destul de mult, dar ne vom concentra pe cele mai tradiționale. În timpul meselor de trei ori pe zi, trebuie să luați 15 ml de ulei de pește (ambalajul va indica cât de mult este în capsule). Cursul trebuie să dureze o lună și să se repete de trei ori pe an (preferabil toamna, iarna și primăvara, deoarece în timpul verii organismul are suficiente vitamine din legume și fructe).
Aveți grijă să luați ulei de pește pe stomacul gol - acest lucru poate duce la stomacul sau intestinele deranjate.
Răul uleiul de pește
Aveți grijă: acest produs are o serie de contraindicații și, dacă îi ignorați, acest medicament minunat nu va fi benefic pentru organism, ci pentru rău. Contraindicațiile includ:
- funcția tiroidiană crescută;
- conținut crescut în sânge al unui element cum ar fi calciu;
- reacții alergice;
- pietre în tractul urinar și biliar.
Amintiți-vă că pentru copiii sub 3 ani este permisă administrarea uleiului de pește numai în conformitate cu prescripția medicului și anularea aportului imediat dacă există reacții adverse ale organismului.