Uită-te foarte frumos, subțire și atrage atenția de sex opus femeile vis de vârste diferite. Pentru aceasta, adesea stau pe tot felul de diete sau aranjeaza o odihna speciala pentru organism - descarcare. Vă propunem să aflați ce rezultate dă zilnic zilele de descărcare pe pepene.
Descărcarea pe pepene verde este bună și rea
Fiecare dietă și chiar zilele de post au propriile lor avantaje și dezavantaje. Ziua de descărcare a pepenilor nu este o excepție. Nutriționiștii nu o recomandă:
- Pentru oricine are probleme cu rinichii. În caz contrar, pot exista exacerbări ale bolii.
- Suferind diabet zaharat. O astfel de descărcare va face mai mult rău decât bine pentru persoană.
- Cu colelitiază .
- Cei care tolerează greșit moneditatea, deoarece vor trebui să mănânce doar pepene verde pentru o zi.
Cu toate acestea, există o beneficie pentru o astfel de descărcare:
- Excreția toxinelor din organism.
- Purificarea tractului gastro-intestinal cu fibra conținută în pasta de pepene verde.
- Conținutul în pepene verde a vitaminelor A , B, C, fier, potasiu și magneziu.
Zilele de descarcare pe pepene verde pentru pierderea in greutate
Mulți nutriționiști spun că descărcarea pe pepene verde este una dintre cele mai eficiente pentru oricine dorește să piardă în greutate. Bomboanele foarte gustoase și utile conțin acid folic, care ajută la accelerarea proceselor metabolice din organism, care ajută la găsirea unei figuri frumoase subțiri. Cu toate acestea, dacă există dorința de a pierde în greutate, este important să luați în considerare faptul că, în plus față de pepene verde, mai mult în timpul zilei, nu puteți mânca nimic și nu beți mai bine.
Pentru descărcarea pe o boabe delicioasă, aveți nevoie de 1,5 kilograme de paste de pepene verde. Acestea trebuie împărțite în 5 sau 6 părți și consumate pe parcursul zilei. În același timp, nu trebuie să așteptați ca imediat după o astfel de zi greutatea să dispară. Acest proces este durabil, dar eficient. Se recomandă efectuarea unei astfel de descărcări în toamnă, când pepene verde este garantată nu numai gustoasă, ci și utilă.
Ziua de descărcare pe pepene verde și pe pepene
Asigurați-procesul de a pierde în greutate cu adevărat delicios va ajuta pepene verde pepene galben zi. După el, este obligatoriu să existe un sentiment fără precedent al ușurinței. Oricine vrea să se descarce în acest fel, nu ar trebui să combinați două fructe de pădure delicioase. La fiecare două ore trebuie să mănânci pepene galben sau pepene verde. Pepenei se permite să mănânce iaurt fără zahăr. Puteți bea numai apă minerală.
Ziua de descărcare pe chefir și pe pepene verde
Ziua de descărcare pe bază de kefir-pepene verde este, de asemenea, numită eficientă. În ziua precedentă, trebuie să cumpărați un pepene verde și să-l împărțiți în părți egale între ele. Primul dintre ele poate fi folosit deja în timpul micului dejun. După trei ore trebuie să beți un pahar de bifidokefir. Pentru masa de prânz, trebuie să mănânci a doua parte a unei fructe de cult delicioase. După-amiaza trebuie să beți un pahar de iaurt. Nutriționiștii recomandă tuturor celor care au pietre sau nisip în cina de rinichi cu un pepene verde să-și petreacă într-o baie caldă. Datorită acestei proceduri va fi posibilă îndepărtarea excesului de substanțe din organism. Înainte de a merge la culcare, trebuie să beți un pahar de chefir.
Ziua de descărcare pe pepene verde și brânză de vaci
În cazul în care ziua de descărcare pe pepene verde este diversificată de alte produse alimentare la fel de utile, procesul de scădere a greutății va deveni mult mai ușor. Una dintre opțiunile eficiente pentru descărcare este utilizarea de pepene verde și brânză de vaci. Este important să știți cât de mult este pepene verde în ziua descărcării. Nutriționiștii recomandă utilizarea în timpul zilei a 1 kg de fructe de padure delicioase. În acest meniu ar trebui să includă brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi - 400 grame pe zi. Vi se permite să beți apă și băuturi nealterate. Pepene verde poate fi consumat separat de brânză de vaci sau cu ea. Este recomandat în porții mici atunci când există un sentiment de foame .
Ziua de descărcare pe hrișcă și pe pepene verde
Uneori, descărcarea mono pe o bomboană gustoasă folositoare nu este foarte bine tolerată. În astfel de cazuri, meniul pepene verde al meniului trebuie să fie diversificat cu alte produse utile. Una dintre cele mai eficiente este combinația de pepene verde și hrișcă. Tărâțele preferate trebuie să fie nesărate și este mai bine să se utilizeze cereale fără grătar la pregătire. În total, pe parcursul zilei, trebuie să consumați 200-300 de grame de terci de cereale. Pepenele de pepene se lasă să mănânce 0,5-1 kg. În această zi trebuie să beți până la 2 litri de apă. O astfel de zi liberă pe pepene verde cu repetarea regulată este considerată eficientă.