Marea vaci nu are un gust luminos și primit, totuși, în ciuda acestui fapt, ar trebui să fie inclus în dietă. Valoarea cărnii de mare este aceea că este o sursă de vitamine importante și minerale valoroase. Având în vedere acest lucru, medicii prescriu acest produs pentru persoanele epuizate de boală, muncă fizică, avitaminoză și probleme cu glanda tiroidă.
Dar după ce nutriționiștii au aflat câte calorii în alge marine , a fost recomandat celor care doresc să-și corecteze greutatea.
Marea de mare este de fapt o laminaria de alge marine si nu are nimic de-a face cu familia de varza. Cu toate acestea, sub acest nume este înrădăcinată în regiunea noastră. Componenta principală a cărnii de mare este apa. 3% din alge sunt carbohidrați, proteinele reprezintă aproape un procent, iar grăsimile conțin doar 0,2%.
Câte calorii sunt în alge marine?
Cel mai plăcut lucru pentru slăbire este faptul că arborele conține mai puțin de 25 kcal la 100 de grame. Acest lucru sugerează că pentru procesarea cărnii de mare, organismul va trebui să cheltuiască mai multe calorii decât le va obține cu varza. Astfel de produse se numesc produse cu un conținut negativ de calorii .
Laminaria este adesea achiziționată în formă conservată. Conținutul caloric al aluatului conservat nu diferă de cel proaspăt. Nu toată lumea îi place mirosul și gustul cărnii de mare, așa că nu vă chinuiți corpul. Dintr-o cremă este posibil să pregătești salate gustoase. Cu toate acestea, conținutul de calorii al produsului va crește. Conținutul caloric de varză de mare cu ulei crește considerabil și este de aproximativ 109 kcal. Conținutul caloric al cărnii de mare în coreeană atinge 72 de unități. Cifrele exacte vor depinde de aditivii specifici și de metoda de preparare a produsului.
Numărul minim de calorii din marea de mare și un număr mare de nutrienți fac ca acest produs să fie extrem de util pentru toate grupurile de populație.