Inima este așa-numitul motor al corpului nostru. Prin urmare, îngrijirea sănătății sale este necesară pentru o viață normală completă. Luați în considerare ce trebuie făcut pentru a întări inima și vasele de sânge.
Recomandări generale
În primul rând, trebuie să aduceți greutatea înapoi la normal. Persoanele supraponderale sunt mai susceptibile de a suferi de boli de inima. Prin urmare, o nutriție adecvată, echilibrată și un exercițiu regulat va ajuta la menținerea vaselor într-un tonus și, în consecință, vă va scuti de riscul unor astfel de boli.
Metode medicinale și folclorice de întărire a sistemului cardiovascular
Pentru a întări inima și vasele de sânge, puteți lua medicamente speciale care conțin ingredientele necesare pentru a îmbunătăți funcția inimii, hranirea muschiului inimii și a vitaminelor B. Acestea includ:
- Riboxin ;
- Asparkam;
- Va conduce.
Se crede, de asemenea, că administrarea de Aspirin Cardio după 50 de ani reduce semnificativ riscul de infarct miocardic .
În plus, puteți folosi metode populare dovedite:
- un pahar de suc de struguri roșii;
- două pahare de lapte;
- utilizarea produselor cu vitamina E (fasole, legume, brânză de vaci, suc de roșii și altele);
- consumul săptămânal de pește;
- nuci.
După cum puteți vedea, pentru prevenirea cardiovasculare
Metode psihosomatice
Oamenii de stiinta au reusit sa demonstreze ca munca inimii se imbunatateste din simtul bucuriei. De aceea, ori de câte ori este posibil, dați-vă ocazia să vă bucurați pur și simplu în tot ceea ce vă înconjoară.
Prezența emoțiilor pozitive este foarte importantă pentru sănătatea inimii și a vaselor de sânge. Pentru a face acest lucru, trebuie să găsiți o lecție care să vă apeleze în fiecare zi și astfel vă prelungește viața și calitatea.