În ciuda dimensiunii și aspectului său, o curmale nu este un fruct, ci o boabe. În Europa și în multe alte țări, ea a venit din Japonia și China. La vânzare de curmale apare în lunile de iarnă, și acest sezon nu este niciodată ratat de acei oameni care știu ce o curmale este utilă și ceea ce se tratează.
Compoziția și proprietățile de vindecare ale persimmons
Unul dintre cei mai grabi dușmani ai vieții omului modern este boala cardiovasculară: ischemia, tahicardia, infarctul. Cele mai importante pentru sănătatea inimii și a vaselor de sânge sunt potasiul și magneziul într-o cantitate foarte mică care intră în organism și sunt ușor de pierdut datorită ecologiei și obiceiurilor proaste. Rădăcina este folosită în primul rând ca o sursă abundentă de potasiu și magneziu natural, necesară pentru miezuri.
Printre alte substanțe utile conținute în curmale, este deosebit de posibil să se izoleze beta-carotenul, care se transformă în vitamina A, necesară pentru vederea acută. Vitamina C, care este, de asemenea, o mulțime în acest boabe, ajută la consolidarea de apărare a organismului, și sprijină, de asemenea, navele într-o stare elastică. Și iodul din floarea-soarelui păstrează sănătatea și funcționalitatea glandei tiroide.
Ce vindecă curmale?
Aciditatea scăzută a persimmonelor, conținutul ridicat de pectine și fibrele din ea fac fructe de pădure foarte utile pentru persoanele cu boli cronice ale tractului gastro-intestinal, ficatului și rinichilor. Cu astfel de probleme de sănătate, curmal japonez ar trebui să fie achiziționate în mod necesar copt și moale, altfel boala poate fi exacerbată.
Cei care ar dori să știe ce proprietăți de curmal japonez - indiferent dacă se întărește sau se slăbește, merită să ne amintim că fructele imature asigură scaunul datorită conținutului ridicat de tanin, iar în fructele de măsline coapte este mult mai puțin. Când utilizați rata recomandată de medici - o fructe de padure coapte pe zi - nu există probleme cu scaunul.
Medicii recomandă includerea într-o dietă a unei curmale la:
- migrenele și durerile de cap - consolidarea vaselor contribuie la reducerea frecvenței convulsiilor;
- tulburări nervoase și stres - iodul și vitaminele calmează sistemul nervos și ajută la supraviețuirea situațiilor dificile de viață fără pierderi;
- boala de pietre la rinichi - planta are proprietăți diuretice și promovează excreția formelor de sare din rinichi;
- rece - boabele stimulează sistemul imunitar și ajută la ameliorarea inflamației în căile respiratorii;
- deficit de vitamina - curmalează organismul cu vitamine naturale valoroase;
- anemie - conținutul de fier al boabelor contribuie la vindecare;
- boli de piele - vitamina A are un efect benefic asupra pielii și sub formă de măști și comprese, boabele ajută la scăderea erupțiilor cutanate și a altor manifestări ale bolii;
- lipsa de atenție, eficiența redusă, atenția scăzută, oboseala cronică - persimmonele utile ajută la stabilirea funcției cerebrale și la furnizarea energiei.
Persimara si diabeticii, care sunt interzise de alimente dulci, sunt utile. Indicele glicemic de curmal japonez este de 45 de unități, norma recomandată de endocrinologi este de 3 boabe pe săptămână. Cu toate acestea, persoanele cu diabet trebuie să fie atente și să controleze zahărul în sânge.
Nu renunta la persimmons si dieters. Conținutul său de calorii nu este prea ridicat - 80-120 kcal într-o boabe, dar în același timp datorită prezenței fibrelor de plante, aceasta provoacă mult timp senzația de sațietate. Pierderea în greutate poate include curmale în dieta sau aranja o zi de repaus pe acest boabe.
Care sunt proprietățile dăunătoare ale persimmons?
Persimmonul poate dăuna unei persoane cu patologie pancreatică și hipersensibilitate la iod. Este contraindicat și persoanelor care au suferit o operație chirurgicală la nivelul stomacului sau intestinelor - o curmale poate provoca formarea de aderențe. Nu mâncați aceste fructe de pădure vâscoase pentru femeile gravide și copiii sub 3 ani. Contraindicațiile includ o reacție alergică la curmale.