Multe femei tind să piardă în greutate nu din sport și o alimentație adecvată, dar folosesc orice miracol terț. Atenția lor la lucrurile inofensive poate fi oferită cu excepția faptului că tabletele pentru scăderea în greutate MCC, care sunt fibre aproape pure - și anume celuloza microcristalină. În farmacii, o veți întâlni sub diferite nume, în pulbere și în tablete. Cum să pierdeți greutatea cu CPI?
Celuloză microcristalină pentru pierderea în greutate: caracteristici
MCC pentru scăderea în greutate este obținută din bumbac de celuloză purificat și cu grijă zdrobit. Este o celuloză în forma ei pură, care este complet inofensivă pentru organism. Este folosit pentru a curăța tractul gastrointestinal de toxinele acumulate, precum și pentru a reduce volumul stomacului. De fapt, MCC acumulează perfect umiditatea și se umflă în interiorul stomacului, creând un sentiment de sațietate, ceea ce face mai ușor pentru o persoană să renunțe la supraîncălcarea obișnuită - care, de regulă, precedă creșterea în greutate.
Celuloza este folosita nu numai pentru pierderea in greutate, ci si pentru curatarea corpului, la fel cum utilizam un sorbent popular cum ar fi carbune activat. În plus, este folosit în scopuri medicale - pentru otrăvire, diabet, pentru normalizarea digestiei și în multe alte cazuri.
Cum să luați MCC pentru pierderea în greutate?
Trebuie să înțelegeți imediat că MCC promovează pierderea în greutate numai indirect, nu este o pastilă de miracol care descompune grăsimea (așa cum nu există în natură - și utilizarea chimică este periculoasă pentru sănătate.) De aceea nu veți obține rezultate decât dacă combinați aportul de MCC cu un conținut redus de calorii dieta și băutură abundentă. Deci, haideți să aruncăm o privire asupra principalilor indicatori care vor ajuta la influențarea complexă a organismului pentru scăderea în greutate:
- Cursul dietei MSC trebuie să dureze 3-4 săptămâni.
- Luați în mod regulat MSC, crescând treptat doza până când ajungeți la 25 de grame pe zi (de obicei 50 de tablete standard de 0,5 grame).
- Luați MCH nu este doar unul, dar în proporții egale înainte de a mânca (timp de 20-30 minute).
- După luare este necesar să beți multă apă, deoarece în caz contrar există riscul de a nu atinge rezultatele dorite.
- În fiecare zi, trebuie să beți 1,5-2 litri de apă în timpul întregului aport al CPI.
- Dacă aveți nevoie de rezultate rapide, MCC poate înlocui cina obișnuită. Prin umflarea dvs. se va umple perfect stomacul și vă veți simți bine. În plus, recepția celulozei bate apetitul timp de câteva ore, ceea ce îi permite să fie folosit ca o gustare ușoară și utilă.
- MCC va da rezultate luminoase numai dacă nu consumați mai mult de 1000-1500 de calorii pe zi. În mod ideal pentru astfel de calcule, este necesar să începeți un jurnal online, dar dacă pentru dumneavoastră pare prea complicat, atunci cel puțin în mintea dumneavoastră, estimați cantitatea de calorii consumate (cantitatea lor este întotdeauna indicată în pachetul produsului) și nu depășiți limitele specificate.
- O altă modalitate de a aplica MCC este pur și simplu să adăugați pulberea în aceleași doze ca și
sunt indicate pentru comprimate, pentru alimente. Celuloza este perfect combinată cu porii, cartofi piure, carne tocată, produse de patiserie etc. Nu vă faceți griji cu privire la gustul felurilor de mâncare - celuloza nu are calități gustative și, prin urmare, este invizibilă în orice fel de mâncare oriunde ați adăuga. Se crede că pot fi obținute rezultate mai evidente dacă se ia în continuare ICC înainte de mese - reduce senzația de foame, când a doua metodă reduce numai conținutul de calorii al vaselor.
Cu toate aceste recomandări, fără foame și interdicții stricte pe produse specifice, puteți pierde 2-5 kg pe lună. Cu toate acestea, dacă vreuna dintre prescripții este încălcată, rezultatul poate fi limitat doar la curățarea corpului.