Pentru prima dată, hrișca a apărut în Rusia în secolul al XV-lea. A fost importat de călugări greci, din care acest boabe surprinzător de util și-a luat numele. Multe femei, dacă doriți, scapă de kilogramele în plus, gândiți-vă dacă este posibil să mâncați hrișcă cu pierderea în greutate și ce rezultat dă.
Utilizarea hrișcă
Hrana din hrișcă este bogată în proteine și aminoacizi esențiali , care acționează ca un material de construcție pentru țesuturile corporale. Prin urmare, acest produs este iubit de mulți sportivi - ajută la întărirea și construirea musculaturii. Utilă hrișcă, nu numai pentru pierderea in greutate. Cerealele conțin vitamina B, care are un efect benefic asupra proceselor metabolice din organism, calciul, care întărește oasele și împarte grăsimile, iodul, care afectează pozitiv sistemul endocrin și potasiul care întărește mușchii.
Nutriționiștii au susținut mult timp că este mai bine ca hrișcă sau fulgi de ovăz pentru pierderea în greutate. De fapt, în acest caz totul depinde de caracteristicile individuale ale organismului. Datorită utilizării hrișcă, corpul este întinerit și curățat de substanțe dăunătoare și otrăvitoare. Cei care se îndoiesc dacă hrișcă util pentru pierderea în greutate, este recomandat să se consulte cu un specialist. Deoarece, într-adevăr, refuzul de a accepta este în valoare de oameni care suferă de boli inflamatorii intestinale.
Dieta pe hrisca
Pentru a scăpa de 7-10 kilograme de exces de greutate , se recomandă o dietă de hrișcă cu o durată de 2 săptămâni. Nu este nevoie să fierbeți terciul, este suficient să turnați friptul cu apă clocotită din seară și dimineața va fi gata. Adăugați ulei, sare și alte condimente nu pot. Bea hrișcă ia permis iaurtul degresat (nu mai mult de 1 litru pe zi). De asemenea, este necesar să se asigure un regim abundent de băut, acordând prioritate apei pure încă.