Pentru a ușura durerea de cap în timpul unui atac de migrenă este posibilă fără a recurge la ingerarea medicamentelor. Cele mai simple modalități de a reduce durerea sunt:
- duș de contrast pentru întregul corp sau cap;
- băi de picioare calde;
- masajul capului;
- se comprimă pe frunte.
Pentru compresă se pot folosi frunze de varză sau brusture, precum și bulion de plante medicinale: balsam de lămâie, menta, castraveți, oregano, plantain. Sucul de ceapă ajută de asemenea: trebuie să umezească tamponul de bumbac și să se atașeze la ureche. Aceeași compresă poate fi pusă pe frunte, dar aveți grijă: ceapa poate lăsa o arsură, iar mirosul uleiurilor sale esențiale vă va înconjura de câteva zile.
Un vas bun "distragă" înseamnă o baie cu muștar sau praf de muștar.
Ca orice tratament, aceste remedii folclorice nu ușurează migrenele la toți pacienții. În cazul în care capul încă doare, este necesar să se ia medicamente înăuntru.
Vindecarea ierburilor
Aproape toate metodele tradiționale de tratare a migrenelor sugerează utilizarea de infuzii și decoctări de plante medicinale. Există o mulțime de rețete, dar găsirea unuia sau a celuilalt în farmacie nu este atât de ușoară. Luați în considerare cele mai accesibile mijloace.
- Calina obișnuită. Toată lumea știe că boabele roșii au multe proprietăți vindecătoare. Supa este pregătită pur și simplu: pe o baie de apă trebuie să încălziți 25 de minute 2 lingurițe. lingura de boabe de afine, umplute cu 2 pahare de apa. După ce amestecul fierbinte trebuie lăsat să se infuzeze timp de 20 de minute. Tulpina, puteți lua 3-4 ori pe zi (1 lingură pe recepție).
- Ouă și lapte. Ouale de pui proaspete (sau mai bine făcute în casă) trebuie sparte într-un pahar și se toarnă lapte fierbinte. Cu tremurul, obțineți o băutură energică care ajută la un atac de migrenă.
- Var, zmeură, valeriană. În două părți ale florilor se amestecă limes și zmeură cu rădăcina valeriană (1 parte); O lingură de colectare uscată este turnată cu apă clocotită. După insistență, supa trebuie să fie beată ½ ceasca de 4 ori pe zi.
- Mama și mama vitregă, oregano, zmeura, tei. Un decoct al acestor ingrediente ajută la prevenirea unui atac de migrenă. Fructe de zmeură și frunze de mamă-mama și vitreg (în 2 părți) trebuie să fie amestecat cu var și flori de oregano (1 parte), se toarnă apă fiartă și insistă. Luați înainte de atac și pentru prevenire - în fiecare zi.
Ca un tratament tradițional relaxant pentru migrena, puteți utiliza infuzia de la colectarea frunzelor de menta, rozmarin, flori de lavandă și rădăcini valeriene. O lingurita din aceasta colectie este turnata cu apa clocotita si dupa ce insista sa ia o prajitura parfumata pe 1-2 pahare pe zi. Acest remediu popular nu numai ca economisește de la migrene, dar are, de asemenea, un efect relaxant și calmant asupra întregului corp.
Atenție: dacă atacurile de cefalee sunt sistematice, înainte de a trata migrenele cu medicamente folclorice, este necesară o consultare neurologică - durerea poate fi un simptom al unei boli grave!
Cum să vă protejați de migrene?
Cauzele medicale ale migrenei sunt încă un punct alb în știință. Cu toate acestea, se știe că spasmul este cauzat de factori precum:
- stres;
- suprasolicitarea fizică;
- consumul de alcool;
- utilizarea medicamentelor hormonale;
- schimbare de vreme.
Pentru a nu deveni o victimă a migrenei, ar trebui să ai grijă de tine de la factorii de mai sus. Cei pentru care o durere de cap este un companion constanta, este recomandat sa poarte un șir de galben chihlimbar pe gât - natural, desigur. De asemenea, metodele non-tradiționale de tratament ajută la depășirea migrenei, de exemplu - meditația.
Migrenă și frigider
Între dieta și tendința de a migra este o legătură directă. Cefaleea este provocată de produse care conțin tiramină - în primul rând, brânzeturi.
Alte produse care cauzează migrene includ:
- îndulcitor aspartam;
- produsele care conțin cafeină;
- ciocolată, cacao;
- produse de drojdie;
- carne și conserve de pește, subproduse;
- afumat și uscat;
- produse lactate fermentate;
- alcool (în special bere, vin roșu, sheră);
- date, stafide și alte fructe uscate.