În timpul uneia dintre interviuri, majoritatea bărbaților au mărturisit că, în prima lor cunoștință cu fata, în primul rând, ei acordă atenție picioarelor ei. Și numai atunci pe față, figura și numai ultima - pe calitățile interne. Aceasta este psihologia masculină. Și datorită ei, proprietarii picioarelor subțiri au avut întotdeauna o șansă mai bună de a câștiga atenția bărbaților decât rivalii lor mai puțin eficienți. Cu toate acestea, aceasta înseamnă că cei care nu au fost înzestrați de natură cu picioarele "de la urechi" nu pot deveni niciodată tentații morți? Deloc, în primul rând, în fiecare sex corect există multe alte "evidențieri", iar în al doilea rând, dacă nu să fie leneș, atunci proprietarul picioarelor subțiri poate deveni aproape toată lumea. Și așa,
Cum sa faci picioarele subtiri, cateva reguli de baza:
- O instalare "Vreau picioarele subțiri" nu este suficientă pentru a obține rezultate vizibile. Dacă sunteți serios în ceea ce privește atingerea unui obiectiv, ar trebui să fiți gata să depuneți mult efort.
- Nu credeți că mijloacele care vă promite efectul "instant și durabil". Nu cremă și "arderea super-grasime" vă va face picioarele mai subțiri dacă nu o aplicați în combinație cu alte proceduri. Iată trei componente principale care vă vor permite să obțineți picioarele subțiri - exerciții, dansuri și dietă.
- Toate exercițiile trebuie efectuate zilnic. Dacă a doua zi ați uitat, a treia a fost prea leneșă și în a patra zi nu a fost necesar să faceți gimnastică, cu greu puteți conta pe un rezultat pozitiv.
- Multe fete doresc să știe dacă există o dietă pentru picioarele subțiri. Într-un anumit sens, da. Echilibrarea echilibrată contribuie într-adevăr la normalizarea metabolismului și la scăderea depozitelor de grăsimi în zonele problematice. Cu toate acestea, este aproape imposibil să faceți picioarele subțiri numai cu ajutorul unei alimentații, deoarece o pierdere în greutate (dacă este cazul) este plină de lipsă de atracție a pielii.
- În ceea ce privește modul în care vă puteți face picioarele mai subțiri, atunci totul depinde de alegerea potrivită a hainelor. Nu este necesar să purtați pantaloni scurți sau fuste-clopote care subestimează plenitudinea picioarelor. De asemenea, renunțați la îmbrăcăminte cu un model orizontal luminos, dând preferință tonurilor calme și modelelor mici.
Cum se realizează picioarele subțiri: Exerciții pentru fiecare zi
- Ridicați-vă pe degetele de la picioare, reveniți la poziția de plecare. Repetați acest exercițiu de cel puțin treizeci de ori. După aceea, urcați din nou la degetele de la picioare și rotiți-le de la ele la călcâi. Faceți asta de patruzeci de ori.
- Puneți o minge mică între genunchi și încercați să vă păstrați picioarele împreună. Faceți acest exercițiu până când vă simțiți obosiți.
- Trageți-vă spatele pe perete și glisați-l încet pe undeva spre mijloc. "Deplasați" în această poziție până când picioarele sunt obosite, apoi îndreptați-o afară.
- Stați pe un scaun. Ridicați picioarele și încercați să le păstrați în poziție extinsă cât mai mult posibil.
- Stați cu suportul și răsuciți-vă piciorul înapoi. Repetați acest exercițiu de 20 de ori cu fiecare picior.
Acest set de exerciții pentru picioarele subțiri vă permite să vedeți rezultatul în câteva luni. Principalul lucru nu este să uităm de natura sistematică a clasei. Chiar dacă într-o zi într-adevăr vrei să fii leneș și să pierzi antrenamentul - nu te da de provocare! În astfel de momente, gândiți-vă la modul în care admirați oamenii se vor uita la voi, când vă plimbați cu mândrie în fața lor într-o fustă scurtă, arătând fără rușine picioarele impecabile.
Apropo, astfel de exerciții sunt minunate dacă nu știți cum să faceți picioarele subțiri subțiri, deoarece acestea nu vizează procesul de scădere a greutății, ci îmbunătățirea formei picioarelor și șoldurilor ca întreg.