Oțetul de cidru de mere este un fel de concentrat de substanțe utile de mere. Acesta conține fier, magneziu, zinc, sodiu , precum și acizi organici și flavonoide. Nu este surprinzător că, cu această compoziție, femeile o utilizează cu putere și principală, atât pe plan intern, cât și pe plan extern. Și cel mai adesea, oțetul de cidru de mere este luat pentru pierderea în greutate.
Aici există o opinie eronată: consumul de oțet de cidru de mere pentru pierderea în greutate nu este o dietă deloc, ci o modalitate de îmbunătățire a întregului organism. Nu trebuie să respectați regulile dietetice stricte (deși este necesar să vă perfecționați obiceiurile gastronomice). Oțetul de cidru de mere ajută la scăderea în greutate din cauza:
- normalizarea proceselor de digestie;
- proprietăți antifungice și antiinflamatorii;
- oxidarea tractului digestiv;
- saturarea tractului gastrointestinal cu enzime și vitamine;
- pierderea apetitului.
Într-un cuvânt, oțetul de cidru de mere vindecă întregul tract digestiv, pe care l-am înfundat cu consumul de alimente dăunătoare, supraalimentare, nutriție dezechilibrată. Oțetul de cidru de mere nu arde grăsime! Pierderea in greutate are loc treptat, precum si auto-vindecarea, vei pierde pana la 3 kg pe luna, dar rezultatul nu se va disipa dupa sfarsitul luarii otetului. Acum, hai să vorbim despre ce oțet de cidru de mere pentru a alege pentru pierderea în greutate.
Alegerea oțetului
Aici nu ar trebui să economisiți, deoarece o sticlă de oțet este suficientă pentru o perioadă lungă de timp. Oțet alege doar naturale, ceas pentru compoziție, unii producători înșelăci și diluează otetul obișnuit de masă cu esență de mere. Oțetul din oțet este fabricat în mod artificial și acest amestec nu ne îmbogățește cu proprietăți utile de mere, dar poate provoca gastrită sau ars organe digestive. În oțetul de cidru de mere natural, rezistența este de 4-5%, în timp ce pentru oțetul de mere artificial este de 8-9%.
recepție
Cu privire la modul de a lua oțet de mere de cidru există multe opinii, în special, acest lucru se referă la dozare. Cu toate acestea, nu este nevoie să vă grăbiți, deoarece creșterea dozei poate duce la gastrită și arsuri la stomac.
Pentru 1 pahar de apă (200 ml), adăugați 1 linguriță. măr de oțet de cidru de mere (10ml), pentru a îmbunătăți gustul, puteți adăuga, de asemenea, o lingurita de miere. Această băutură se consumă dimineața pe stomacul gol numai o dată pe zi, cu 15-20 de minute înainte de a mânca. Și, trebuie să mănânci doar după 15-20 minute (nu mai târziu, și nu mai devreme) altfel riscați să faceți rău.
Beți apă cu oțet de cidru de mere numai prin paie, deoarece altfel oțetul va coroda smalțul. După luare, clătiți-vă gura cu apă.
Pregătirea oțetului de cidru de mere la domiciliu
Pentru a găti otetul de cidru de mere acasă , se toarnă mărul mărunțit mărunțit și spălat cu apă fierbinte (60 - 70 ° C) astfel încât apa să acopere materia primă cu 3-4 cm deasupra. Adăugați zahăr, 1 kg de mere acide - 100 de grame, și 1 kg de mere dulci - 50 g. Oțetul este făcut în feluri de mâncare emailate. Timp de două săptămâni, lăsăm să rătăcim într-o cameră caldă, de două ori pe zi, amestecând cu o lingură.
Apoi, se filtrează și se toarnă în sticle, fără a adăuga un pic la suprafață.
Deja în sticle, lăsăm să rătăcim într-un loc cald și timp de două săptămâni. După expirarea termenului, oprim sticlele și le păstrăm într-un loc întunecos și răcoros.
Contraindicații
Oțetul de cidru de mere nu are efecte secundare, deoarece este un produs natural 100%. Cu toate acestea, dacă sunteți alergic la mere, nu experimentați.
Aportul de oțet de cidru de mere pentru scădere în greutate, din păcate, are propriile contraindicații. Din consumul său trebuie abandonat de către pacient:
- un ulcer;
- gastrită;
- aciditate ridicată.
Astfel de oameni ar trebui să găsească un alt mijloc de curățare a corpului.
Acum știți tot ce aveți nevoie pentru a începe să curățați și să pierdeți în greutate cu oțetul de cidru de mere. Încercați acest remediu ingenios și simplu și așteptați cu răbdare efectul, asigurați-vă că nu veți vedea doar pe cadranul cântarelor, dar veți simți că este intern.