Există multe rețete populare pentru scăderea în greutate. Din anumite motive, multe femei au puțină încredere în faptul că, pentru pierderea în greutate, este suficient să vă limitați doar la hrănire și să vă faceți viața mai puțin mobilă. Vreau să atragă cu siguranță niște forțe suplimentare - decocții de ierburi sau orice altceva în acest spirit. Cu toate acestea, uneori funcționează bine - dar numai ca un instrument suplimentar. Dar sunt remediile populare eficiente pentru a pierde in greutate?
În primul rând, vom înțelege ce rețete de scădere în greutate sunt de la metodele oamenilor. În general, inițial în Rusia, nimeni nu a urmărit greutatea: femeile au dat naștere la 6-9 copii (ce fel de figura este) și au fost crescuți de dimineața până târziu noaptea și în funcție de grosimea bărbaților, chiar judecată pentru bunăstarea sa - se credea că dacă o persoană este plină, atunci este bogat, pentru că își poate permite să mănânce bine. Din acest motiv, este puțin probabil ca "dincolo de secolele" să ne vină "căi populare de a pierde în greutate" - înainte ca oamenii să nu aibă grijă de această afacere, iar idealurile frumuseții erau departe de a fi moderne.
Aceste metode populare de pierdere în greutate, pe care le putem găsi acum, sunt împărțite în mai multe grupuri:
- Preparate din plante diuretice (brusture, plantain, coada-calului, frunze de cacao, urechi de urs, etc.). Se crede că expulzând lichidul din organism, puteți elimina toxinele, reducând astfel greutatea. De fapt, diureticele ar trebui să fie utilizate numai la sfatul unui medic în cazul anumitor boli. Dacă le folosiți ca remedii populare pentru pierderea rapidă în greutate, nu puteți câștiga doar deshidratarea, ci și să spălați multe minerale și oligoelemente, ceea ce va afecta cu siguranță activitatea organelor interne și a bunăstării.
- Plante medicinale cu efect slab laxativ (anason, cătină de mare, chimen, rebarboră, lemn dulce, mărar, cătină, etc.). Utilizați un laxativ, deși de origine naturală, ca o rețetă pentru medicina populară pentru pierderea în greutate este, de asemenea, destul de ciudat. Da, va curăța insulele unul câte unul, dar va continua să mănânce ca de obicei, îl veți înfunda în câteva zile și 1-2 kilograme, pe care le-ați pierdut în greutate, se vor întoarce. Și dacă beți astfel de fonduri în mod constant, puteți obține doar o tulburare intestinală.
- Ierburi choleretic (imortelle, dulceuri, păpădie, ciulin de lapte, stigmas de porumb, volostushka, etc.). Dacă aveți probleme cu ficatul - taxe cu astfel de plante medicinale și într-adevăr o cale bună de ieșire. Cu toate acestea, dacă ficatul funcționează bine, atunci de ce să o ajuți? Desigur, acest lucru va crește ușor metabolismul, dar este mai bine să folosiți ierburile pentru scopuri directe.
- Plante și plante medicinale populare pentru scăderea în greutate, apetit plictisitor (tărâțe, semințe de in, angelica, rădăcină althea, spirulina alge). Acesta este un mod mai realist de a ajuta organismul să piardă în greutate. Branul și semințele de in este o sursă excelentă de fibre, din cauza cărora omul modern nu suferă. Dacă înlocuiți ceaiul obișnuit de după-amiază sau cina cu un pahar de iaurt cu un astfel de aditiv - nu veți simți foamea, nu veți reduce în mod semnificativ conținutul caloric al alimentației și cu siguranță veți pierde în greutate. Deci, puteți mânca aproape în mod constant. Unele decocții pe bază de plante au un efect similar.
- Ierburi folk pentru pierderea în greutate, dispersarea metabolismului (rozmarin,
ghimbir, turmeric, lemongrass, eleuterococcus și ginseng). Acesta este un alt mod minunat de a vă ajuta în lupta împotriva obezității. Este necesar să preparați cea mai accesibilă opțiune pentru dvs. și să beți un decoct de jumătate de pahar cu 20 de minute înainte de a mânca. Datorită acestei abordări, veți accelera metabolismul și corpul dumneavoastră nu va economisi calorii "în rezervă".
Pierderea în greutate cu ajutorul remediilor populare nu înseamnă conservarea dietă obișnuită. Este important să ajuți organismul să restabilească metabolismul nu numai cu o băutură, ci și cu un stil de viață. Este atât de ușor să faceți o oprire suplimentară, mâncați de pe o mică plăcuță sau decorați-vă cu carne în loc de piure de cartofi și de varză sau de legume proaspete.