Prima impresie a unui om pe care îl facem mereu după aspectul lui. Deci, era obișnuit ca prima noastră viziune să cadă asupra persoanei și gâtului unei persoane. Și asta e interesant, gâtul subțire și cele mai puțin obrajii interlocutorului, cu atât mai subțire și mai subțire ni se pare ca pe un întreg. Dar, după cum știe toată lumea, cu vârsta, pielea feței își pierde elasticitatea și chiar nu înclinată spre plin, obrajii încep să se îndoaie. Ce putem spune despre oamenii bine hrăniți? Prin urmare, mulți oameni, și mai ales femeile, sunt interesați de cât de repede se pot elimina obrajii mari. Oferim să dedicăm acest lucru conversației noastre de astăzi.
De ce apar obrajii groși și cum să le eliminați?
Cel mai adesea, cauza apariției obrajilor mari este ereditatea. Lupta este destul de dificilă și uneori chiar imposibilă. Dacă îți faci obrajii "în moștenire", atunci este foarte probabil că va trebui să te angajezi în mod constant în exerciții speciale și să rămâi la o dietă, astfel încât să nu apară din nou și din nou. În plus față de o tendință înnăscută de a crește obrajii, nutriția este destul de influențată. Dar, de obicei, nu duce imediat la o creștere a dimensiunilor obrajilor și, după un timp, când alte straturi grase au apărut deja pe alte părți ale corpului.
Deci, cum eliminați grăsimea de pe obraji? În primul rând, îl puteți elimina prin intervenția chirurgicală prin liposucție. Dar amintiți-vă că consecințele oricăror operații asupra feței pot fi imprevizibile și nu vă pot justifica așteptările. În același timp, ar trebui să știți cât de dificil este să îndepărtați obrajii grași cu exerciții fizice. Această complexitate este cauzată de activitatea motrică dificilă a mușchilor de pe obraji. Și, de asemenea, faptul că grăsimea de pe obraji este arsă de către corp nu este în primul rând. Prin urmare, nutriția și exercițiile fizice pot ajusta ușor dimensiunea obrajilor.
De asemenea, nu uitați de măști și masaje. Ele ajută la menținerea elasticității pielii. Este recomandat ca masajul să fie efectuat imediat după gimnastică și aplicați masca înainte de culcare.
Încercați să minimalizați utilizarea sarei, ajuta la reținerea lichidului în organism și, de asemenea, pune un accent special pe alimente bogate în calciu.
Cum să înlăturați obrajii subțiri cu exerciții fizice?
Vă aducem la cunoștință un set de exerciții simple pentru obraji și bărbie, care vă vor ajuta să rezolvați problema obrajilor mari.
- Așezați-vă pe un scaun, înclinați-vă capul înapoi și mutați bărbia, încercând să apucați buza superioară a fundului.
- Țineți capul drept, închizând dinții și încercați să vă lipiți buza inferioară cât mai jos posibil.
- Păstrați-vă capul drept, puneți colțurile buzelor jos și tensionați mușchii gâtului și obrajilor.
- Înclinați ușor capul înainte și, alternativ, întindeți bărbia spre umărul drept și stâng.
- Strângeți un creion, stilou sau paie în dinți și scrieți cuvinte în aer (numele, data sau pur și simplu alfabetul).
- Stați drept, îndreptați-vă spatele, treceți-vă brațele peste piept și luați-vă pe umerii voștri. Apoi trageți ușor gâtul în sus. Când simțiți că nu vă mai puteți întinde gâtul, respirați adânc. Numărătoarea la 10 și expirarea lentă înapoi la poziția de plecare.
- Stați drept, răspândiți-vă umerii, coborâți-vă capul înainte, apăsând bărbia spre corp. Apoi încet, fără mișcări ascuțite, întindeți bărbia spre umărul drept și reveniți la poziția de plecare. Apoi, înclinați încet capul înapoi și reveniți din nou la poziția de plecare. Repetați exercițiul pentru partea stângă.
- Deveniți drept și, după ce ați pus buzele împreună cu un tub, cântați vocalele. În orice ordine și schimbarea locurilor lor.
Nu vă disperați dacă nu observați imediat rezultatul muncii dvs. Și nu încetați să faceți exerciții. În medie, efectul gimnasticii va fi vizibil după o lună de antrenament zilnic.