Condițiile moderne de viață și de muncă au dus la scăderea nivelului de activitate fizică. Drept urmare, persoana a dobândit diverse boli cronice ale organelor interne și ale sistemului musculoscheletal. Boli ale coloanei vertebrale, la rândul lor, conduc la deteriorarea în continuare a sănătății din cauza tulburărilor de flux sanguin și constricție corporală.
Lipsa atenției în timp util la problemele de spate poate duce nu numai la deteriorarea stării de sănătate, dar și la invaliditate.
Capacitatea bună de a trata bolile spatelui și prevenirea acestora au arătat simulatoare pentru spate. Cu ajutorul lor, este posibilă formarea diferitelor grupe musculare, restabilirea capacității spinoase, îmbunătățirea stării cartilajului și a țesutului osos.
Există diferite tipuri de simulatoare în funcție de scop și sarcină. Practic toate simulatoarele pot fi achiziționate pentru a fi utilizate acasă.
Care sunt simulatoarele din spate?
- Simulatorul KS-500 și o mașină de leagăn. Aceste simulatoare pentru mușchii spatelui sunt folosiți ca avertizare și eliminarea osteocondrozei și a herniilor intervertebrale. COP-500 ajută la îmbunătățirea stării tuturor muschilor din spate. Baza muncii simulatorului sunt vibrațiile care aduc întregul corset muscular la starea de lucru. Datorită acestui fapt, mușchii, ligamentele și articulațiile intervertebrale încep să se recupereze și să scape de inflamație. Datorită vibrațiilor, coloanei vertebrale se repară forma corectă, durerea și oboseala dispar.
- Cantină Gravetrin. Acest simulator va fi un bun ajutor pentru persoanele care se confruntă cu stres pe coloana vertebrală. Canapele promovează întinderea dozată a coloanei vertebrale pentru a elibera zonele fixate. Un curs de zece zile de tratament cu acest simulator reduce semnificativ durerea din spate, ajută la scăderea oboselii și disconfortului.
- Cea de-a cincea vertebră. Acesta este unul dintre cele mai populare simulatoare pentru pomparea spatelui. Datorită prețului scăzut și compactului, acest simulator este disponibil pentru aproape toată lumea. Clasele cu acest dispozitiv ajută la întărirea corsetei musculare, pregătiți-o pentru stres, pentru a îmbunătăți relaxarea musculară a spatelui. În plus, simulatorul vă permite să distribuiți corect încărcătura pe spate și să eliberați tensiunea. Pentru a observa efectul lucrului asupra acestui simulator, va dura doar câteva sesiuni non-durabile.
- Simulatoarele de bloc pentru partea din spate au mai multe soiuri, diferite în mărime și sarcină. Aceste simulatoare sunt concepute pentru a întări mușchii din spate. Este necesar să se acționeze cu prudență, începând cu sarcinile disponibile. În timpul orelor de curs, este important să folosiți corect mânerele și blocurile, astfel încât sarcina să se îndrepte exact spre spate. Acest tip de simulator este popular printre culturisti.
- Turnicheli, inele, bare neuniforme. Toate aceste simulatoare mici sunt concepute pentru a realiza părțile superioare și medii ale spatelui. Exercițiile sistematice cu ajutorul barelor, grinzilor și inelelor orizontale ajută la extinderea părții superioare a spatelui,
măriți trapezul și cei mai largi mușchi din spate, numiți aripi. - Scaunele de forță pentru spate sunt destinate să întărească mușchii spatelui, brațului și picioarelor umărului. Acest simulator are un scop universal, care se datorează popularității sale.
Atunci când alegeți un simulator pentru spate, este necesar să acordați atenție funcțiilor pe care le efectuează și la ce părți ale spatelui are influență. Pentru prevenirea bolilor spatelui și îndepărtarea oboselii ar trebui să fie preferată față de simulatoare, care afectează toți mușchii spatelui. Pentru sporturile serioase, este mai bine să participi la săli de sport, în care există simulatoare pentru a lucra în diferite părți ale spatelui.