Nu contează cât de greu este o critică a unei diete, ei își găsesc întotdeauna adepții cu ușurință. Este atât de tentant - de a găsi greutatea dorită într-un timp scurt! Dieta Cochin - pe un bulion special - promite doar o saptamana pentru a salva imediat de la 7 kilograme de exces de greutate (desigur, cu un numar mare de kilograme in plus), iar alte 2-3 kilograme te vor parasi intr-un moment in care vei parasi dieta.
Caracteristicile dietei Cochinchin
Există găini Cochin, care au carne parfumată și dau un bulion puternic. Se crede că proteina din carnea acestor găini are proprietăți unice și permite reducerea rapidă a greutății, îmbunătățind metabolismul.
Cu toate acestea, chiar dacă aceasta este o informație controversată, nu putem fi de acord cu faptul că bulionul de pui are multe proprietăți utile - nu este nimic pentru care este prescris pentru pacienți în timpul recuperării de la boli grave. Pentru accesibilitatea și efectul său puternic se numește adesea un antibiotic evreu.
Totuși, printre masele de proprietăți utile ale bulionului de pui pentru slăbire, este de o importanță primordială faptul că conține doar 15 calorii pe 100 de grame - ceea ce înseamnă că acesta este unul dintre cele mai bune produse dietetice.
Eficacitatea regimului alimentar pe supa de pui depinde în mare măsură de calitatea puiului, de la care pregătiți o băutură. Puii de pui care sunt cel mai adesea vânduți în magazine nu sunt potriviți în acest scop. În mod ideal, ar trebui să mergeți la piață și să cumpărați o pui de casă - aici va da un bulion uimitor de gustos și sănătos. Chiar dacă nu găsiți rasa Cochin, nu este înfricoșător - principalul lucru este că puiul trebuie să fie fără hormoni, antibiotice și alte medicamente care tratează carnea păsărilor din industrie.
Dieta pe bulion: reteta
Luați o jumătate de carcase de pui și 2 litri de apă. Puneți puiul în apă rece, sezonați cu sare și puneți focul puternic. După fierbere, îndepărtați spuma și schimbați focul la mediu. După cinci minute, puneți un foc lent - supa nu trebuie decât să se miște ușor. Gatiti pana cand puiul este gata - si daca este acasa, va dura 2-3 ore. Cu jumătate de oră înainte de terminarea gătitului, puneți în tigaie un întreg morcov, patrunjel, ceapă și frunză de dafin.
Nu uitați - găina în sine nu este mâncată de Cochin, ar trebui lăsată în casă. La dispoziția dumneavoastră, doar 1,5 litri de bulion curativ.
Dieta Cochin: meniu
Aceasta este o dietă strictă, iar toate alimentele, suplimentele și băuturile, altele decât cele descrise, sunt strict interzise și pot întrerupe întreaga eficacitate a dietei.
Într-o zi este necesar să beți 1-1,5 litri de bulion în părți egale pentru 5-7 recepții (aproximativ pe un pahar). Condiția obligatorie - supa ar trebui să fie fierbinte! Aceasta este considerată o masă. Cu jumătate de oră înainte de a fi luat bulionul, ar trebui să beți un pahar de apă.
Dieta Cochin: ieșire
Această dietă necesită o retragere treptată, deoarece organismul este deja folosit pentru faptul că numai alimentele pot fi consumate, iar alimentele solide pot provoca efecte nedorite. În plus, o ieșire incorectă poate duce la o revenire a kilogramelor consumate. Oferim o schemă simplă:
- În prima zi de eliberare - adăugați ou alb și varză tocată în bulion.
- A doua zi - adăugați o mică porție de hrișcă la cea anterioară.
- A treia zi - adăugați un măr la cel precedent.
- A patra zi - se adaugă legumele coapte în ziua precedentă, lăsați supa doar pentru prânz.
- În a cincea zi - adăugați legume proaspete în loc de furaje și iaurt.
- A șasea zi - adăugați carne de pui.
- A șaptea zi - la cele precedente adăugați fructele uscate și fructele cu coajă lemnoasă.
În acest timp, nu numai că îmbunătățiți rezultatele, dar și permiteți organismului să se obișnuiască cu noua greutate, ceea ce garantează nereturnarea acestuia, cu condiția unei alimentații adecvate.