Femeile din Monodiet sunt recursate în cazuri speciale, când trebuie să faceți o impresie sau cât mai mult posibil pentru a le schimba într-un timp scurt. Eficace mono-dieta timp de 5 zile ajută la obținerea unui rezultat strălucit și uimesc oamenii din jurul vostru.
Variante ale unei diete de descarcare timp de 5 zile
Există multe opțiuni pentru mono-dietă timp de 5 zile. Cele mai importante reguli de descărcare trebuie să respecte strict dieta recomandată și să nu mărească durata mono-dieta . Dacă aceste condiții sunt îndeplinite, un rezultat extern pozitiv nu va fi însoțit de o deteriorare a sănătății. Efectul mono-dieta - minus 4-7 kg timp de 5 zile.
Printre cifrele afacerilor de spectacol se numără și o monedă dieta de cinci zile pe ouă și portocale. Dieta pentru o zi cu această dietă constă din 6 ouă fierte și 3 portocale. Produsele se alternează în timpul zilei: 2 ouă se consumă dimineața, 2 ore mai târziu - o portocală, cu 2 ore mai târziu - 2 ouă, etc. Beți în timpul mono-dieta ouă-portocalie timp de 5 zile aveți nevoie de apă minerală și ceai verde.
Găisa dieta japoneză ajută nu numai la reducerea greutății, ci și la curățarea corpului. Mănâncă în timpul acestei diete mono va fi orez fiert, cel mai bine - maro sau maro.
Mai puțin extremă decât cea anterioară este dieta "5x5", care, de fapt, este o alternanță de cinci mono-diete:
- în prima zi, micul dejun, prânzul și cina constau din 100-150 g de carne macră fiartă;
- a doua zi puteți mânca legume sub formă de salată cu 1 linguriță de ulei vegetal sau de tocană, o servire - 150-200 g;
- a treia zi - fructe , de la care puteți pregăti și salate cu 1 linguriță de miere, servind - 100-150 g;
- a patra zi - orez, fiecare servind in jur de 100-150 de grame, puteti completa orezul cu cateva nuci - cedru, migdale, nuc;
- a cincea zi de dieta - caș, pentru micul dejun, prânz și cină este oferit pentru 100-150 de grame de brânză de vaci.