Irina Pegova este o faimoasă actriță rusă care a jucat în filme precum "Varenka", "Vara indiană", "Cosmos ca prezență" etc. Trebuie să spunem că apariția actriței a determinat în multe feluri rolul ei ca femeie adevărată rusă - , dar Irina de astăzi nu știe. Ea a pierdut greutatea, a făcut o tunsă scurtă și visează să joace o femeie puternică și puternică. Cât de subțire Irina Pegova - în acest articol.
Caracteristicile dietei
După cum recunoaște actrița, ea se lupta întotdeauna în secret cu greutate în exces , dar a suferit un fiasco în această chestiune. Totul sa schimbat atunci când o revistă cunoscută, Starhit, a invitat-o să participe la un proiect pentru a modela figura ei. Medicii profesioniști atrasi, nutriționiștii și formatorii au dezvoltat pentru actriță un program care ia permis să-și piardă kilogramele în plus. Cei care sunt interesați de cât de mult am pierdut Irina Pegova, merită să răspundem că 10-15 kg. Kinodiva a ținut un jurnal în care a analizat mâncarea mâncată și calitățile acesteia, precum și modul în care aceasta a afectat greutatea sa. La sfârșitul proiectului, Irina a continuat să se alinieze acestui program, iar astăzi actrița cântărește 63 kg, cu o creștere de 1 m 56 cm.
Iată caracteristicile acestui sistem de alimentare:
- Fostul volum de mâncare, consumat la un moment dat, este redus la jumătate, iar frecvența aportului crește de la 5 la 6 ori pe zi. Irina a început să pună mâncare pe plăci mari pentru a vedea mai clar cantitatea de mâncare mâncată.
- Mărește durata consumului de alimente, care constă într-o masticare mai completă.
- Mărește volumul de admisie a fluidului. Actrița a început să bea apă chiar și atunci când nu se simțea însetată. Pentru ea însăși, filmul a decis că va renunța la ceai și cafea și mai ales la zahăr, deoarece aceste băuturi stimulează pofta de mâncare .
- Actrița Irina Pegova a pierdut greutatea, refuzând carnea prăjită și grasă.
Cei care sunt interesați de cât de subțire Irina Pegova și-a pierdut în greutate, merită să fie atenți la această dietă, însă actrița nu-și pierde din rolul exercițiului fizic în această chestiune. Nu sunt ceva neobișnuit pentru o femeie, pentru că, în calitate de copil, ea sa implicat activ în sport și în iubirea de activitate fizică pe care o mai are încă. În plus, Pegova Irina Sergheevna a reușit să piardă în greutate grație motivației și atitudinii sale pozitive. In primul rand, fata incearca sa se incerce intr-un nou rol, sa descopere in sine un potential fara precedent si este credinta ca tot ce va obtine isi da forta.