Suplimentele sportive sunt al doilea nume de nutriție sportivă, pe care sportivii profesioniști îl folosesc pentru a îmbunătăți indicatorii de performanță, rezistență și rezistență, precum și pentru creșterea masei musculare și a altor obiective pe care atletul le stabilește pentru sine.
Suplimente sportive pentru arderea grasimilor
Suplimentele sportive pentru pierderea în greutate se numesc arzătoare de grăsime. Actiunea lor are ca scop reducerea grasimilor subcutanate, ceea ce va permite sa atrageti mai clar relieful muschilor pe corp. Este demn de remarcat faptul că acestea sunt solicitate nu doar de sportivi și culturari pentru care au fost creați, ci și de oameni care doar doresc să piardă în greutate.
Printre cele mai populare este de remarcat:
- Lipo-6x din Nutrex;
- Stimulantul X (Anabolic Xtreme);
- Tare Hardcore de la SAN;
- Cheaters Relief de la BSN;
- L-carnitină.
Acesta din urmă, l-carnitina , este considerat cel mai sigur, deși nu la fel de eficient ca alții. El are dreptul să folosească chiar și pe cei care nu sunt prea activi în sport.
Poate că acesta este unul dintre cele mai populare suplimente sportive pentru fete, deoarece fetele sunt, de obicei, destul de greu să treacă prin procesul de uscare - la urma urmei, metabolismul lor prin natură este mai lent decât bărbații.
Suplimente sportive pentru cresterea muschilor
În primul rând, aditivii pentru creșterea musculară includ proteinele și aminoacizii. Și ambele participă activ la procesul de recuperare a mușchilor după o sarcină grea și vă permit să accelerați creșterea masei musculare.
Proteina este o proteină pură, izolată de obicei din zer sau ouă. Intrarea în organism este împărțită, din care sunt extrași aminoacizii, care sunt transformați în substanțele necesare
Aminoacizi - aceasta este deja împărțită în starea dorită de proteine . Acestea sunt mai scumpe decât proteinele și adesea cele care s-au sintetizat chimic și sunt percepute slab de către organism se întâlnesc adesea. Asigurați-vă că luați în considerare faptul că aditivul de calitate nu este sintetizat, ci este produs din componente naturale.
Pana in prezent, antrenorii nu au fost de acord cu privire la opinia comuna ca este mai bine sa luati - aminoacizi sau proteine. Ambele instrumente prezintă un nivel destul de ridicat al eficienței. Înainte de a alege un lucru sau de a combina recepția ambelor mijloace, asigurați-vă că consultați un instructor cu experiență.