Transformarea celebrului cântăreț a fost imposibil să nu observe. Odată o fată grasă, a început să arate subțire și foarte frumoasă. Prin urmare, nu este surprinzător faptul că mulți au început să se întrebe cum Tina Karol a pierdut în greutate. Cântăreața nu-și ascunde secretele, așa că toți veniții își pot repeta succesul dacă se dorește.
Cum a pierdut Tina Karol greutatea?
Cântăreața nu ascunde că se referă la persoanele care câștigă rapid o greutate excesivă, astfel încât orice diete pe termen scurt pentru ea nu sunt potrivite, deoarece după sfârșitul lor, kilogramele se întorc repede. De aceea, Tina a preferat o nutriție adecvată , ceea ce implică punerea în aplicare a unor astfel de reguli:
- Micul dejun este o masă obligatorie și pentru ea, ea alege un fel de terci de cereale. Datorită acestui fapt, puteți să saturați corpul cu substanțe utile și să obțineți o taxă de energie pentru întreaga zi.
- Pierdere în greutate Tina Karol spune că nu mănâncă seara după șase.
- În timpul zilei, cantaretul încearcă să bea multă apă, precum și sucuri naturale și ceai verde. Acest lucru este important pentru menținerea metabolismului.
- Karol a refuzat dulceața, făină și grăsime. Bazele dietei sunt alimente cu conținut scăzut de calorii.
În plus față de schimbările în dietă, trebuie să exerciți pentru a pierde calorii. Aceleași reguli ar trebui să fie folosite de oameni care sunt interesați de cât de subțire Tina Karol a pierdut după naștere. Datorită unei alimentații corecte, cântăreața sa întors repede la forma obișnuită.
În sezonul de vară, Tina utilizează o dietă pepene verde, care permite nu numai să scape de excesul de greutate , ci și să curățe corpul. Meniul constă exclusiv din pepene verde, pe care îl puteți mânca în cantități nelimitate. Dacă într-adevăr doriți să mâncați, atunci puteți alege o bucată de pâine neagră. A adera la mai mult de două zile de un astfel de meniu nu este recomandată.