Mulți, comparând fotografia unei vedete cu câțiva ani în urmă și acum, au început să se întrebe cum Ani Lorak și-a pierdut greutatea. Stelele scenei devin adesea un exemplu de imitație. Frumusețea, manierele și stilul lor sunt admirabile. Printre acești interpreți populari - cântăreața ucraineană Carolina Kuek. După naștere, femeia a câștigat kilograme în plus, dar în curând ia mulțumit fanilor cu o figură subțire.
Ani Lorak - parametrii figurinei
Artistul popular ucrainean și-a urmat întotdeauna apariția și a fost un obiect al admirației universale. Parametrii săi se apropie de idealul de 90-60-90, pentru că are dreptul de a fi mândru. Deseori admiratorii talentului popului diva sunt interesați de ce fel de creștere și greutate este acum Ani Lorak. Cu o creștere de numai 162 de centimetri, greutatea celebrului actrita ucraineană este de 47 kilograme.
Cum a pierdut Anya Lorak greutatea după naștere?
Așteptarea unui copil este cel mai bun moment în viața fiecărei femei, dar în această perioadă aproape toate mamele viitoare se recuperează. Artistul popular ucrainean nu a devenit o excepție și a devenit mai numeroasă. Cu toate acestea, după o vreme, îi plăcea fanilor săi o figură excelentă și elegantă. Frumusetea Ani Lorak a pierdut greutatea rapidă și fără a-i face rău corpului.
Unii susțin că a reușit să-și recapete formele vechi datorită unei diete stricte și prelungite. Totuși, însăși actrița neagă acest lucru și spune că dieta echilibrată și normele simple i-au ajutat să devină din nou atractivă, pe care a început să o observe imediat după nașterea fiicei ei. Pop-ul ucrainean diva asigură că este important să se concentreze asupra alimentelor sănătoase și sănătoase și să se limiteze în termeni de porțiuni.
Tot în lupta împotriva exercițiilor de kilograme inutile ajută. Starul popă nu participă la gimnastică și la centrele de fitness pentru acest lucru. Spune că se bucură de o pregătire acasă. Un simplu complex de exerciții pentru presă și alte părți ale corpului nu numai că ajută să devină mai subțire, ci duce și la un tonus al întregului corp. O asemenea încărcare sovietică pentru cântăreață a devenit cunoscută încă din tinerețe.
Cum a pierdut grăsimea Ani Lorak?
După nașterea copilului, formele celebrului cântăreț au fost rotunjite. Potrivit datelor de la o sarcină, o femeie a câștigat 15 kg, iar conform altor informații această cifră este de 16 kg. Ea a vrut cu adevărat să restaureze fosta ei armonie și frumusețe, prin urmare, la câteva luni după naștere, ea a început să lupte în mod activ pentru eleganță. Adesea, cei care doresc să piardă în greutate sunt întrebați cât timp Ani Lorak a pierdut în greutate. Deja două luni mai târziu, actrița a scăpat de 5 kg. De atunci, multi fani ai lucrarii ei sunt interesati de modul in care Ani Lorak a pierdut in greutate.
Dieta de la Ani Lorak
Mulți care doresc să găsească formele ideale au auzit despre metoda de a pierde în greutate de la starul pop. Dieta din meniul Ani Lorak este echilibrată și nu este rigidă și, prin urmare, respectarea tuturor prescripțiilor pierde într-adevăr greutate și se simte mai sănătoasă. Chiar și dieteticienii și medicii spun că dieta lui Ani Lorak după naștere este acceptabilă și nu amenință organismul uman deloc.
Dieta pentru pierderea in greutate din diva pop:
- Dimineața: omeleț de 2 ouă, legume sau fulgi de ovăz cu lapte negru.
- Prânz: supă sau borșc, pește la grătar.
- Cina: puteți alege o salată de varză, o bucată de pui sau o salată de Cezar (fără realimentare). Fiecare zi necesită respectarea regimului de băut într-un volum de cel puțin 2 litri de apă rămasă.
Principiile nutriției Ani Lorak
Pop diva admite că activitățile fizice exagerate și dietele rigide nu acceptă, prin urmare, el încearcă să mănânce alimente sănătoase. Mesele Ani Lorak alege fracțiuni și cantități mici. Pentru ea însăși, cântăreața a stabilit că partea trebuie să se potrivească în palmele mâinilor ei. Un interpret bine-cunoscut recomandă ca oricine vrea să piardă în greutate ar trebui să renunțe:
- produse de panificație;
- grăsimi și alimente prajite;
- produse de cofetărie.
Astfel de produse precum legumele și fructele trebuie să fie în mod necesar în meniul tuturor celor care se luptă cu excesul de greutate. O femeie recomandă excluderea din gustări dieta. Mancatul înainte de culcare este unul dintre obiceiurile proaste pentru cei care doresc să aibă o figură atractivă. Regula - nici o hrană după 18 ore nu ar trebui să fie obligatorie pentru toți cei care doresc să piardă în greutate.
Cum îl urmărește Ani Lorak figurii?
A schimba și a deveni mai subțire nu este o victorie. Este important să vă țineți cont de dvs. și să nu permiteți deteriorării imaginii create. Acest lucru este necesar în special pentru vedetele pop, deoarece cele mai mici schimbări în frumusețea lor sunt imediat observate de idoli și de invidiați. Cu toate acestea, fotografia lui Ani Lorak, care este mai subțire, surprinde și, în același timp, uimește pe toți fără excepție. Cantareata nu se relaxeaza si continua sa se monitorizeze singura. Pentru a rămâne mereu în formă, Ani Lorak ia mâncarea potrivită ca bază și întotdeauna găsește timp pentru încărcăturile sportive.